絕景、美食、溫泉…樂趣滿滿的自然樂園－高尾山
距離東京車程只要一小時的高尾山，擁有新鮮空氣及能夠眺望東京都的絕佳地理位置，且春天有櫻花、秋天有紅葉、夏天有啤酒花園等，一年四季都有各種盛會在此集結，天氣好的時候甚至還能從山頂看見富士山，因此被知名旅遊情報指標「米其林綠色指南」譽為三星級景點，儼然成為日本必訪的知名旅遊勝地之一。這回要介紹的是高尾山的一日行程，無論是喜歡爬山健行的登山客或是想要踏青郊遊的一般民眾，都一定能夠獲得無比樂趣呦。
［12:00］東京1小時輕鬆直達！如臨世外桃源的仙境－高尾山
高尾山口車站的屋頂是使用檜木作為建材，與周圍的環境相當契合。
高尾山口車站外觀既壯闊又充滿自然氣息，在2016年曾獲頒GOOD DESIGN設計大賞，從新宿搭乘京王電鐵的準特急電車過來也只需要一個小時。從高尾山口車站步行約5分鐘就能到搭乘地面纜車的「清瀧車站（清滝駅）」，搭纜車的話只要６分鐘就能輕鬆抵達標高472公尺高的高尾山車站。要前往高尾山車站共有搭吊椅纜車、搭地面纜車以及步行上山三種方式，搭纜車的話大概12分鐘，步行爬山則需要1個小時，這一次我們選擇最快的方式搭地面纜車上山。
搭乘高尾山纜車的清瀧車站。如果想坐吊椅纜車上山的話則是從旁邊的山麓車站搭。
地面纜車有「青葉號」、「紅葉號」兩台，間隔15分鐘來回上下山。這次搭乘的是青葉號。
中途還與紅葉號擦身而過了呢。
緩緩爬上日本最陡峭的地面纜車山坡。
抵達高尾山車站！從這裡開始要步行登山了。
我們到訪高尾山的時候是7月，正值夏季炎熱期，推薦大家來高尾山玩的時候最好穿著輕便好行走的休閒服，像是T-SHIRT、牛仔褲、運動鞋、帽子等等。女孩子無論是步行還是搭纜車上山，都最好不要穿涼鞋及有根的鞋子會比較好。另外由於山上天氣比市區涼，帶件有防寒效果的外套也是必須的。
高尾登山電鐵
東京都八王子市高尾町2205
[地面纜車運行時段]6月15日～10月15日8:00（首發）～21:15（末班）
※15分鐘一班。上述以外的日期末班車發車時段約在17:15～18:30之間。
[票價]單程大人480日圓、孩童240日圓、 往返大人930日圓、孩童460日圓（價格以含稅，搭乘吊椅纜車價格與地面纜車價格相同）
※詳情請上高尾登山電鐵網站查詢。
［12:30］來爬高尾山囉！沿途看點滿滿的１號登山路線
從高尾山車站走到599公尺高的高尾山山頂大概需要40分鐘，按照難易度共有6條登山路線，我們選擇了大部分人會走的1號路線表參道步道。
表參道登山步道的鋪裝相當好走，適合登山初學者。
此條登山路線的看點之一就是沿途會經過許多景點，像是「猴子園．野草園」、「章魚杉」、「茶屋」等都是來到高尾山必看的。路上還有很多涼椅、小販，對於不常爬山的都市人來說也能輕鬆上山。
出發後沒多久就能遇到第一個景點「章魚杉」，樹齡將近450歲的杉木根部就像章魚腳一樣盤根交錯。
章魚杉旁邊有據說摸了就能提升人際關係的人氣景點「開運章魚（開運ひっぱりだこ）」。
［12:40］命運的分歧路－男坂、女坂要走哪條呢？
在稍微走一段路之後，就會看到兩條岔路在眼前，這裡常被大家玩笑稱為命運的分歧路，左側會通往名為「男坂」，鋪設了象徵108條煩惱絲的陡峭階梯，右側則是環繞著佛舍利塔鋪設、稱為「女坂」的緩坡。女坂除了比較不累之外，另一個特色是如果是秋天來的話佛舍利塔四周會開滿紅葉相當漂亮。如果對體力有自信的話可以選擇走男坂，而這回我們選擇走女坂。
雖然也想挑戰爬男坂，但還是不要在一開始就耗太多體力，所以還是爬女坂吧。
佛舍利塔的楓葉非常漂亮。
爬完坡到之後就會來到男坂和女坂的終點交會端，在這裡有很多間茶屋在賣高尾山名產胡麻團子及其他小點，可以在這裡稍微休息一下。
吃起來像是醬油糰子味的胡麻糰子（含稅350日圓）。
［13:00］到藥王院開運祈福
在向前走20分鐘左右就會看見高尾山的天狗名寺高尾山藥王院，興建於天平16年（西元744年）的藥王院正式名稱為「高尾山藥王院有喜寺」，是當時的聖武天皇親自下令開山建立的寺院，距今已有將近1260餘年的歷史。而鑒於高尾山裡有眾多關於天狗的傳說及信仰，天狗在此寺院被神格化進而供奉，穿過藥王院的山門後馬上就能看見兩尊天狗的銅像佇立在眼前
可以拿著大大的團扇站在天狗像旁合影留念。
將雙手洗淨之後就可以前往參拜，爬上石階之前記得先鞠個躬再爬上階梯前往本社。
在大本堂前向藥王院的主神「飯繩大權現」誠心許願後，拉一拉五色線所編成的繩子就完成參拜了。
除了參拜之外藥王院境內還有許多地方都設置了開運景點，有如尋寶一般地挖掘期所在地也是一項樂趣。
據說轉動這「六根清淨石車」能夠清境人類的五感及心靈，在高尾山上一共設置了24座，有恆心的話不妨來一一尋找踩點一下！
一邊祈願一邊從巨大的「願叶輪潜」石中穿過後再打響大錫杖，據說願望就能實現。
境內還供奉緣結神「愛染明王」、掌管金錢運的「八大龍王堂」等神明，若有時間的話不妨多走走逛逛。
大本山 髙尾山藥王院
東京都八王子市高尾町2177
[參拜時間]自由
[公休日]無
［13:30］抵達高尾山山頂 遠眺一望無際的關東平原
離開藥王院繼續往山頂前進，往山頂前進的同時也能好好享受森林的芬多精，感受這宛如世外桃源的自然氣息
沿途也有可以坐下來休息的地方。
能看見位於樹林終點的山廣場了。
抵達山頂！天氣好的時候還能看見富士山、江之島、房總半島以及筑波山。
山頂開闢成像自然公園的形式，公園中央有高尾旅遊中心，可以在這了解高尾山的動植物、行事活動等資訊，還有免費雜誌、旅遊指南可以閱覽，當賞花及楓紅季節時總能看見山頂有許多特意來賞景觀花的人潮。
圍欄旁設置了導覽解說可以一邊欣賞風景一邊對照著看。
山頂上還立著高尾山中所出現的動植物介紹看板。
有隻蝴蝶輕飄飄地停在帽子上。夏天有機會可以在這一睹青斑蝶的模樣。
秋天來的話一定要記得到山頂看看壯觀的紅葉景象。
爬到山頂差不多也有點餓了，決定就在山頂附近的茶屋稍微休息，來吃吃高尾山名產山藥蕎麥麵。
「やまびこ茶屋」是一間能夠一邊欣賞窗外綠意盎然景象一邊吃飯的茶屋。
景色充滿綠意的室外座位。
點了「野菜山藥蕎麥麵」（含稅1150日圓），另外也有溫的蕎麥麵可以選擇。
麵體的蕎麥香味配上黏呼呼的山藥，溫和滑順的口感令人陶醉，能夠一邊沉浸在森林浴之中一邊吃份蕎麥麵真是無比幸福。
やまびこ茶屋
東京都八王子市高尾町2176
[營業時間]10:00～15:00
[公休日]不定時公休
稍微填飽肚子之後，可以先使用完山頂公園上的洗手間後再從同一條路下山，另外要注意垃圾一定要隨手帶走哦。
下山還有會通過吊橋的4號路線以及人煙較稀少、宛如在深山中前進的3號路線可以走，推薦可以按照自己當天的身體狀況及心情來選擇和上山不同的路線下山。
宛如藝術般地樹葉剪影。下山時一樣有優美的自然風光能夠飽覽。
在山頂的高尾旅遊中心得知這裡還有飛鼠出沒，圖中左邊的樹洞就是飛鼠的巢。
去程時不敢嘗試的男坂，下山就能輕鬆通過囉。
［14:30］到猴子園來看看猴子寶寶們吧！
上山時花將近1小時才爬上的路，下山只要轉瞬之間就走完了。回到高尾山車站附近的路上順道到沿途的「猴子園．野草園」逛逛，這裡2017年春天時剛誕生了7隻新生的猴子寶寶。
位在1號路線上的「猴子園．野草園」，從高尾山車站走過來只要3分鐘。
2017年春天新添了7位生力軍的猴子園內有約70隻猴子。而這裡的猴子沒有經過任何馴養、調教，可以看見最原始的猴子生態。除了一年一度的健康檢查之外，猴子幾乎不會感受到任何壓力，能夠相當愜意的在此悠哉生活。
這裡不定是日本風景最美的猴山呢。
飼育園告訴我們中間那隻是獲得眾猴信賴的猴子首領，非常照顧同伴。
在入口處盛開的山百合，下次來也想到野草園走走看看呢。
高尾山 猴子園・野草園
東京都八王子市高尾町2179
ケーブルカー高尾山駅徒歩3分
[營業時間]1～2・12月／9:30～16:00、3～4月／10:00～16:30、5～11月／9:30～16:30
[入園費用] 國中生以上420日園、 3歳以上210日園 ※已含稅
詳細請上官網查詢。
［15:00］在山裡中的啤酒花園一邊欣賞美景一邊大口喝個過癮！
高尾山車站旁的展望台在6月中至10月中會設立啤酒花園，可以在500公尺高的地方一邊欣賞風景一邊和親友喝一杯暢談歡笑。下山之後「高尾山Beer Garden」也正好開始營業了，當然就不能錯過高尾山期間限定的夏季盛事。
可以從地面纜車高尾山車站一旁的階梯往上走。
啤酒花園的座位有位在置高點的觀景席、能被森林圍繞的庭園席，以及就算下雨刮風也能好好賞景吃飯的室內席三種，可以按照自己的喜好來選擇。無論哪種席次都是2小時吃喝到飽，費用含稅男性是3500日元，女性3300日元。
座位總共有600個。圖為視野最好、人氣最高的觀景席位。
從觀景席能夠一次看見東京、埼玉、千葉，甚至神奈川地區，視野極佳。
以四周景色當背景的啤酒。
料理採自助式，除了和食之外也有洋食、義大利料理、中華料理、拉麵、鐵板燒、甜點等等，種類相當豐富多元。
料理及飲料的種類也相當多元齊全，披薩甚至還是用窯烤的，用心程度不容小覷。而除了日本國內四大廠牌啤酒能暢飲之外，還有調酒、紅酒、日本酒、燒酒及其他無酒精飲料可以選擇。吃貨酒豪肯定難以抗拒的呀。
甚至還會期間限定提供八王子產的當日現採烤玉米。
也有許多蔬菜可以吃。
下山的地面纜車在高尾山Beer Garden營業期間都會延長到21:15，平日工作結束後過來這邊賞夜景、酒足飯飽之後再回家也非常ok。
晚上看著如同繁星般的都市街景一邊暢飲啤酒更加過癮。
高尾山Beer Garden
東京都八王子市高尾町2205
[舉辦期間]2017年6月15日～10月15日
[營業時間]平日15:00～21:00（8月14日、8月15日為13:00～）、周末及國定假日13:00～21:00（6月17日～7月9日為14:30～）
[用餐時間]2小時自助吧吃到飽・喝到飽
[費用]高中以上男性3500日元、高中以上女性3300日元、國中生2500日元、小學生1500日元、3歳以上兒童500日元 ※以上價格以含稅
※時間延長費用：一人30分鐘500日元。
［17:30］到京王高尾山溫泉撫慰一下疲憊的身心！
在高尾山啤酒花園和同行友人暢飲歡談之後，搭乘地面纜車下山回到京王電鐵的高尾山口車站，接著就到車站旁的「京王高尾山溫泉／極樂湯」來泡個湯吧。
和車站共構的溫泉會館入口，有許多人會在回家途中到這裡洗去一天工作的疲勞。
這裡的溫泉種類也相當多，包含從地表下1000公尺湧出的露天岩石溫泉、檜木溫泉、露天碳酸氣泡溫泉、座湯等等，男女湯都各有7種溫泉，可以充分享受並比較各種泉質的不同。
具有美膚效果的露天岩石溫泉。
露天碳酸氣泡泉。
雖然入館必須將襪子及鞋子脫掉，但地板都相當乾淨整潔，可以放心地讓走了一整天的雙足好好放鬆。另外如果攜帶大型行李的人也有置物櫃可以寄放，免去拿著行李走來走去的不便。
在館內還有顯示回東京都心電車的發車時刻表，相當方便。
從餐廳的窗戶可以一邊吃飯一邊欣賞電車穿梭來回的景象，鐵道迷肯定會喜歡。說不定還能看到難得一見的高尾山火車！
泡完溫泉之後可以到館內其他休息區好好放鬆、小憩一下（9:00～22:30／最後入場時間22:00）。另外館內還有附設餐廳（9:00～23:00／L.O.22:00），可以品嘗到高尾山的當地特色料理，為今日的高尾山之旅畫下完美句點。
有牛舌、天婦羅、蕎麥麵、鮪魚、燕麥飯、山藥等高尾山知名美食的人氣定食「高尾山御膳（含稅1680日元）」，還有胃口的話一定要試試！另外也有許多其他料理能夠選擇。
餐廳附有兩間供團體預約的和式榻榻米包廂，經過一整天自然的薰陶及溫泉的洗禮之後在此聚餐也很不錯，無論是攜家帶眷前來高尾山健行，或是和同事友人一起來這聚會尋歡都相當合適。
管理人橫田先生及全體工作人員都相當親切，隨時歡迎旅客的到來。
好好地享受溫泉的療癒，撫慰累了一整天的疲勞吧！
京王高尾山温泉 / 極樂湯
東京都八王子市高尾町2229-7
[營業時間]8:00～23:00（最終入場時間22:00）
[費用]大人1000日元、孩童（4歳～小學生）500日元、3歳以下免費
※1月1日～1月3日、黃金周、11月1日～11月30日大人為1200日元、孩童600日元
※價格已含稅
[公休日]無 ※可能會因設備檢查而臨時休館
※詳情請參照官方網站。
［19:00］踏上歸途。這禮拜要邀誰一起來高尾山呢？
從東京過來只要1個小時的高尾山，不但交通方便且遊玩樂趣也豐富，自然山林、啤酒花園、溫泉等各種景點絕對能滿足各方，即使是睡到中午才臨時想找地方出遊，前來高尾山也絕對不嫌遲，而且到了這裡更會感嘆時間之快，不知不覺之間一天就過去了。不必行前計畫就能隨時說走就走也是高尾山的一大魅力之一。
秋天的高尾山楓紅景象十分壯麗。無論前來高尾山幾次都一定能在此獲得不同的樂趣喲！
春天賞繁花、夏天泡森林浴、秋天看楓紅，如此樂趣滿溢的高尾山，無論前來幾次都一定能找到不同的看點，讓人一訪再訪，樂趣無窮。
文/平間美樹