聰明孩子是鍛練出來的！0～3歲腦部成長黃金期，父母做對17件事，長大學習力更強
嬰兒的腦袋，從零到十二個月的成長非常快速。在這個期間，若嬰兒得不到足夠的刺激，會對腦袋的成長有壞影響。零至三歲是腦袋成長的黃金期，絕對不能錯過這個機會。
父母3歲前培養聰明孩子的17個方法
當父母的有很多方法，可以輔助嬰兒腦袋的成長，鍛練嬰兒成為一個聰明和可以發展自己潛力的孩子。（延伸閱讀：孩子3歲前，父母要陪他一起做7件事）
1.新事物
每當嬰兒接觸到新事物時，腦內的突觸就會成長。突觸是把腦細胞連接起來的通訊體，突觸越多，孩子的頭腦越靈活，學習能力更高。
嬰兒誕生時，都是充滿著可能性的。但這個可能性能否得到發揮，需要大人的培養。而其中最重要的，就是和嬰兒密切交流。刺激他們的味覺、嗅覺、視覺、觸覺、聽覺，都能助長突觸的成長。
不要帶給他負面的經驗如恐懼、吵架或暴力。因為這些經驗會令他分泌惡性荷爾蒙，對腦袋的成長有害無益，妨礙嬰兒的健全發展。
讓我們看看如何用簡單的方法幫助你培養聰明的嬰兒。要刺激寶寶，父母不需要是專家或天才，只需要充滿愛心、關懷，和願意與嬰兒共度有趣時光。
2.擁抱你的嬰兒
人的本性是尋求安全。如果嬰兒感到不安，就無法好好學習。因此充滿愛的擁抱，可以幫助建立他的安全感。媽媽的心跳、肌膚的接觸、媽媽的味道、媽媽的聲音、媽媽的呼吸聲，都是嬰兒的定心丸。
有安全感的嬰兒，學習能力特別高。快樂的嬰兒，不需浪費時間去哭泣，會有更多時間去探索周圍的環境。請相信擁抱的力量，因為這種愛的表現，能建立嬰兒學習的基礎。
我帶未開始爬和走的寶寶的時候，基本上當他們醒著時，是不會把他們放下的，不是抱著，就是背著。這樣嬰兒會覺得特別安全，不會吵鬧，特別容易照顧。
3.一起閱讀
和寶寶一起看書，可以刺激他的大腦。這不但可以訓練嬰兒的視力和聽覺，更可以令他感受到媽媽的關懷，令他明白到閱讀是一段快樂的時光，建立他對閱讀的興趣，對以後的學習也有很好的影響。
開始閱讀是不怕早的，我和兒子們從醫院回來那天就一起開始看書。我們會睡在床上看繪本。他們的眼睛還未能找到焦點，但已經很感興趣的用眼睛跟著圖片，聽我說故事。他們可能不理解故事的內容，但在面前轉來轉去的圖片已令他樂呵呵。
當他們的眼睛開始能找到焦點時，更會用小手做動作，催促我快點讀，讓我知道原來他們已經熟悉書本。從小幫助孩子愛閱讀，愛文字，會減低上學的壓力。這個習慣可以從零歲開始鍛練。
4.給他選擇機會
嬰兒到三、 四個月左右，已經會對事物有喜好。這個時候，可以開始給他選擇的機會。
譬如可以拿兩件玩具在手，「你想要哪一件呢？」讓他思考，作決定。他選好了，然後擁抱他，親吻他，「選得真好！」讚揚他作了好選擇。這個過程，可鍛練小腦袋作分析。
要作分析，就要考慮自己的喜好和觀察面前的事物，更要能表達出自己選擇的結果。這活動對大腦的訓練，有非常好的效果，所以不要為嬰兒作全部決定。
當我的兒子們開始吃離乳食品時，我每次都會給他們選擇，「要先喝湯還是吃飯？」耐心等待他們的意見。每天的小事大事，都可以幫助孩子的大腦成長。
（延伸閱讀：分離焦慮鬧脾氣，給孩子「二選一」卻不見改善？網驚：原來問題出在爸媽給錯選項！）
5.和孩子多說話
要和寶寶多說話。研究表明，孩子在三歲之前，從父母和照顧者聽到的單詞越多，他們的智商就越高。所以從零歲開始，要和孩子多說話。
那麼說些什麼呢？最容易的，就是你做什麼就說什麼。譬如：「媽媽現在打開門了。」「這是開，這是關。」像這樣，把門開開關關的給他看。
當你抱著他坐下時，「媽媽現在坐下，這是沙發。」「按一下，是不是很軟？」當你為他抹嘴時，「媽媽現在幫你抹嘴巴。」「好可愛的小嘴巴啊！這就是你的嘴巴。」「這是濕紙巾，拿在手上看看，很輕，濕濕的。」「這是乾紙巾，你喜歡哪一種？」
諸如此類，不停的給寶寶介紹周圍的事物和動作。這不但能令他腦內的突觸多成長，加速他們學習語言，他還能學到很多有用的東西。
研究指出，在說出單詞時指向那樣事物，嬰兒學習語言的速度會更快。譬如，你在說「看，月亮多美！」的時候，需要用手指著月亮給他看。說「花兒真美！」的時候，也需要指著花朵。這樣，他才會把事物的名字和你的發音連接起來。
我和嬰兒說話時，不用「BB話」，用普通言語更好，因為這有助他們增加語彙。但說話時可以提高音調，慢慢說，這樣嬰兒會聽得更清晰。當初，對著一個不會回應的嬰兒，單方面的說話，會有點怪怪的，但很快就會習慣。
因為嬰兒是你的最佳觀眾，你對待他好的話，他會是你最忠實的粉絲呢。
6.互相凝視
新生兒在一星期左右就能認識父母的臉孔，多讓他看到你的臉孔，讓他認識你，信任和愛上你。特別要看他的眼睛，鍛練他的注意力。
從看你的臉，他學習如何識別人的表情，和如何表達自己。和嬰兒玩耍的時候，可以做一點誇張的表情，譬如伸出舌頭、大笑、大哭等等。
我時常和孩子們玩表情遊戲，逗他們笑，其實就是在鍛練他們的觀察能力。新生兒喜歡模仿人的面部表情，給他示範多種表情，讓他有多點模仿的機會。有表情豐富的父母，寶寶的表情也會多樣化，也更能分辨出對方表達的信息。
7.為寶寶唱歌
多為寶寶唱歌。嬰兒喜歡重複的節奏，愛聽媽媽的聲音。不一定要唱得很好，只要是輕快、柔和的歌曲就可以。睡覺前可為寶寶唱搖籃曲，習慣之後，一聽到你唱搖籃曲，寶寶就自然會睡覺。
盡可能讓寶寶多學習歌曲，因為可以鍛練他的記憶力。譬如英文字母，包括我自己在內，都是從歌曲學會的。越多提示，人的記憶越能鞏固。也就是說，因為歌曲有旋律、節奏和歌詞的三種提示，用歌曲來學習，比較容易記得。所以小時候學的歌曲，長大後還能記著，但小學的課本就早已忘記。
更有一些研究表明，學習音樂節奏與學習數學有關。所以多為你的寶寶唱歌，不但開心，對他的頭腦發展也有幫助。
因為我是歌手，所以我在育兒期間，唱了很多歌曲給我的小孩子們聽。還灌錄了世界童謠搖籃曲一百首，帶給孩子們很多美好的回憶。
孩子們特別喜歡的是我自己胡亂編唱的有趣歌曲。一邊抱著他們，一邊跳舞，一邊唱！歌曲並沒有特別的內容，但到現在，他們長大了，還記得那種快樂的交流。
你和你寶寶的音樂世界，可以由你控制和創造。這會令你和寶寶的連結更強更深。
8.數數看
相信每一位父母都曾做過的，就是和寶寶數手指和數腳趾。當你數的時候，要摸著他的手指腳趾，放聲的數出來，讓寶寶感覺得到、看得到、聽得到，這可讓他了解到數量的原理。
有很多歌曲也能幫助小朋友學數字的，應該教他們唱。在日常生活中，也可以時常和他數數旁邊的東西，譬如玩具、食品、人數、車輛等等。
告訴他什麼是多，什麼是少。什麼是大，什麼是細。慢慢開始，告訴他什麼是圓的、方的、近的、遠的。數學的觀念，從小可以學習到。
我記得孩子們還是嬰兒的時候，喜歡我為他們吹氣球，我有時會吹得大，有時又會吹得小。
另外就是吃離乳食品時，也有時多，有時少。這些日常的事，已足夠幫助孩子開始理解數學的原理。
9.關閉電視、電腦、手機
美國兒科學會建議，孩子在十八個月大之前，不應該接觸任何電子屏幕產品，包括電視、手提電話、平板電腦等等。兩歲至四歲的孩子，每天限制於一個小時，越少越好。
大量研究指出令人震驚的發現。當零至三歲的孩子迷上平板電腦和智能手機之後，可能會無意中對仍在發育的大腦帶來壞影響。
太早的屏幕體驗，會令注意力、集中力、感知他人態度和建立詞彙的能力，都受到損害。也就是說，有些父母為了讓孩子們獲得教育優勢，而利用這些產品吸收資訊，實際上弊大於利。
零至三歲是大腦發展的關鍵期間，嬰兒的腦袋需要更多外間的刺激，和一對一的互動，以加速突觸的成長。從電子屏幕不能得到同樣的刺激，甚至會傷害嬰兒的聽覺、視覺和大腦的成長，對他一生的發展都沒有益處。
花太多時間在電子屏幕上的嬰兒，長大後，人與人關係的發展也會比別人緩慢，因為小時候沒有機會與他人交流，沒有機會練習如何在社會中生活。
更可怕的是，屏幕上的操作可以用手指來決定、開關。喜歡看的畫面可以重複，得到的快感可以由自己控制。所以回到真實的世界後，當嬰兒滿足不到自己的慾望時，就會暴躁，覺得失去控制，哭泣起來。
沉迷屏幕會令孩子自私、貪慾和依賴不停的滿足來找到快樂，會變得沒有耐心和不願意努力。
不論是醫生、心理學家或教育家，都大力警惕家長，不要在兩歲之前給嬰兒有任何電子屏幕體驗。我也和專家同樣意見。不要讓屏幕幫你帶孩子，堅持以真人和孩子交流，否則會影響孩子的一生，後悔時可能就太遲了。
（延伸閱讀：六歲前教育定終生，別讓孩子養成偏差行為）
10.捉迷藏
和你的寶寶玩躲貓貓。拿起一塊布遮住自己，讓寶寶看不到你，寶寶會驚慌！然後你「嘩！」一聲把布放下，讓寶寶再看到你。
這個遊戲是教導嬰兒，物體雖然不在眼前，但並不表示它們永遠消失。也可以試試當他和你在房內時，你慢慢離開。當他發現你不在身邊時，他會哭。你立刻回來安慰他，他就會知道，雖然媽媽離開，但並不表示不存在。
與寶寶捉迷藏，不僅有趣，還可教導嬰兒記著看不到的人和事的存在，鞏固他的記憶力。
我喜歡和孩子們玩尋寶遊戲，先給寶寶看見一件物件，然後很明顯的從他眼前把物件收藏起來，說一句，「啊！沒有了！」嬰兒會很快的找得到，這時可以慢慢把遊戲的難度提高，例如放遠一點、在他看不到的時候藏起來等等。
這個遊戲，能清楚感受到孩子的記憶力、判斷力和耐心，是可以一邊鍛練腦袋，一邊和孩子玩得很開心的活動。
11.撓癢癢
和寶寶玩撓癢癢的遊戲，會令他大笑，和認識自己身體敏感的地方，更能感受到和父母玩耍的快樂。大笑會令孩子分泌出快樂荷爾蒙，使他的腦袋感受到幸福的感覺，令到大人和嬰兒的聯繫更深。
這種遊戲，更可以教寶寶預期事情的發生。只要你做出要撓癢的動作，很多寶寶就會開始笑和逃避，表示他能預想到對方的行動，和那個行動會造成什麼感覺。
這是智能成長的表現。能預想事情，是聰明人的必需能力，也是從小可以鍛練的。
12.一起外出
多帶寶寶到外面玩耍，給他接觸新事物的機會。對嬰兒來說，每一個地方都有無窮無盡的新知識，所以不要總是呆在家裡，做同樣的事。
今天去了公園，明天去圖書館，後天去動物園，星期天去探外婆等等。有些時候走路，有些時候坐巴士，有些時候坐輪船。讓寶寶體驗這個世界上的各種事物。
你可以用說話介紹新事物給他聽，給他看，介紹後讓他慢慢吸收。譬如說「這裡的花真香！」他有興趣的話，就讓他去享受花香。「你看浪花很美麗！我們去洗腳吧！」然後抱寶寶到海邊，讓他享受浪花衝向小腳的感覺。
帶他一起去購物，看看不同的人和食物。不要時常留在家裡，每天都帶寶寶去看不同的東西，不管只是後街的麵包店，或晚上的星星，對寶寶來說都是大腦發展的好機會。
不能上街的時候，把他的高腳椅不時換一個位置擺放，讓他看到不同的風景。用不同的餐具，吃不同的東西，總之就是每天都給他新的事物觀察，讓他的腦內突觸成長得更多。
13.學習因果
寶寶到六個月大左右，會開始探討行動的結果。從這個時期開始，可以教導他因果關係的道理。
譬如他把玩具丟到地上，弄壞了。這時你需要告訴他，「很傷心，破了！怎麼辦？」以表達你的痛心，讓他明白這是不可以做的事。重複告訴他，因為你這樣丟了，所以玩具壞了，媽媽難過了。
又譬如他出手打人，你就要告訴他這是不可以做的事，而且要表示難過、哭泣、痛苦。讓他知道他的行為傷害了他人，那是因為他的行為做成的結果，要解釋清楚給他知道因果的關係。
當他做了好事時，一定要獎勵他。譬如，他把食物分給你，要用誇張一點的表情多謝他，表示你的喜悅。這樣他會知道，因為他做了這個行為，所以能帶出喜悅的結果。
幾個月的嬰兒，已經可以開始教導道德和因果關係的理論。積木之類的玩具，也可幫助寶寶學習因果關係和「如果……那麼……」的推理。譬如，「如果」他把積木埋得太高，「那麼」積木會掉下來。他就會明白自己的行為會創造出一個結果。這個推理，是智能成長非常重要的過程。
14.鍛練身體
鍛練身體和腦袋的成長有很大關係，所以要和你的寶寶一起做運動。
其中一種我喜歡做的運動，是把自己的身體當做運動場，讓嬰兒在身體上爬來爬去。媽媽可以用腳、用手，把寶寶提高放下，他們會覺得非常高興的。
也可以為寶寶做全身按摩。
當嬰兒開始會爬的時候，可在家裡找一個安全的地方，讓嬰兒跟著你爬。當他習慣之後，就到你跟著他爬。這不但是很好的運動，也能鍛練他了解服從和領導的過程。
簡單的爬行學好之後，還可以建立障礙物路線，讓他用小腦袋轉左轉右，找方法回到你的懷抱。
不要催促你的孩子學走路。每一個嬰兒成長的速度都不同，有些早在八、九個月就會開始站起來，有些會遲一些。不用擔心，讓寶寶找到自己的節奏。多一點爬行的時間，也可以為嬰兒建立肌肉，沒有壞影響。
寶寶踏出第一步，是每一個爸爸媽媽最開心的瞬間！那種喜悅，是不能用言語來形容的。
15.雙手遊戲
用雙手玩的遊戲，對寶寶來說是非常吸引的。
因為寶寶最愛的人就是媽媽，用你的雙手與寶寶互動，是非常好的交流。拍手，用手模擬小動物，點點他的肚子，一邊唱歌，一邊教他身體各部位的名字……這種寶貴的時間，會讓嬰兒對自己的身體有更多的認識和接受，提高他的自我肯定能力。
也可以讓寶寶摸你的臉，告訴他「這是眼睛」、「這是耳朵」等。用雙手來玩耍，可提高嬰兒的身體和大腦協調。
16.刺激感官
刺激嬰兒的感官，對大腦的發達非常重要。有很多活動可以達成這個目的。譬如讓嬰兒碰碰冰淇淋，感受那寒冷的感覺；用柔軟的毛巾幫他抹身，告訴他這是柔軟，但幫他梳頭用的小梳子，卻是硬硬的。
讓他摸摸小貓，碰碰小花朵。彈小鋼琴，聽琴聲。打小鼓，聽鼓聲。開始吃離乳食品時，多給他不同顏色和不同味道的食物，令寶寶在視覺上和味覺上都得到新刺激。
給他看不同顏色的東西，指出每一種顏色的名字，讓他享受這個世界的色彩。
刺激嬰兒的感官，會令他對環境敏感，注意力增強，好奇心提高，對生活和世界更有興趣，豐富他的人生，也能夠令腦袋的每一部分都得到刺激，加速成長。
17.迅速的回應
大人對嬰兒的要求有迅速的反應，嬰兒才會建立對人的信任。當嬰兒可預測到大人的反應，他就會學習相信和理解世界。所以大人的反應要盡可能保持一致。
又如果你的寶寶有不當行為，例如打另一個孩子時，你要耐心的解釋那為什麼是錯誤的。要明確的表達道理，不要用恐嚇的方法，譬如大聲責罵或用手打他。
要嚴謹但溫和的去告訴他什麼是對，什麼是不對，這可以幫助你的孩子學習感受、關心、分享和善良。你耐心的教導和溫和的反應，會令嬰兒建立更多大腦突觸，大腦迴路的連接就越好。這不僅有助於語言和認知學習，更有助於情感上的發達。
聰明的嬰兒是快樂的嬰兒。充滿好奇心，懂人意，能感受別人給他的愛，注意力高，表達力強，愛學習，吃得好，睡得好。
聰明的嬰兒不是天生的。不論有多非凡的遺傳因子，如果沒有後天的關注，嬰兒也不會有健全的發育。要提高嬰兒的智能，視乎你對他的愛護。「愛在起跑線」就是這個道理。
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