幾歲上幼兒園最好？2點評估與6大必備能力，讓孩子更快適應團體生活

學齡前的孩子主要透過親密照顧者來學習與成長，但到了一定年齡，漸漸需要增加與他人互動經驗、熟悉團體活動，為邁入小學生活做準備，這時，先讓孩子上幼兒園就成為重要的管道。若能於適合的年齡入學，並讓孩子事先具備6大基礎能力，孩子將能更快融入校園生活。

（孩子3歲是適合上幼兒園的年紀，不過仍可視個別家庭的考量來決定入學年齡喔！圖／shutterlock）

適合入學年齡

許多爸媽疑惑，孩子幾歲開始上幼兒園較好？兒童職能治療師俞廷瑋表示，通常3歲就讀小班，由於此年紀的孩子手部精細動作的發展更為成熟，也能聽懂簡單指令，知道基礎的規範與禮節，多半能理解「等待」、「輪流」等概念，較容易適應團體生活。若是有早療需求的孩子，建議3歲前先將重心放於個別能力發展上，入學前再評估狀況，也可從半日班開始適應。

不過，爸媽仍可綜合考量以下2面向來決定：

1.家庭需求

由於近年來雙薪家庭已是常態，許多幼兒園也因應此一趨勢開設幼幼班，若爸媽礙於工作無法兼顧育兒，也能於評估孩子個人特質，以及幼兒園老師的帶領後，讓孩子2歲左右入幼幼班就讀。

2.照顧者支持度

包含教養方式（是否過度寵溺或放任）、在家的遊戲方式（以操作玩具或3C為主）、陪伴方式（單純陪伴或會與孩子互動），若照顧者的支持度夠高，即使讓孩子4歲再進入幼兒園就讀中班也無妨。提醒爸媽，4歲才入幼兒園就讀中班的孩子，比起其他同儕，相處時間少了一年，初期可能會花較多的時間適應班級、融入團體，若孩子適應能力與基礎能力發展不足，則需要花更多心力來追上同學。

俞廷瑋治療師表示，有些爸媽會擔心孩子上幼兒園後，容易生病、不適應團體生活、被其他同學欺負，或擔心孩子太早學習導致學到不正確的行為，但不論讓孩子幾歲上學都可能遇到上述問題，建議爸媽轉念思考如何讓孩子在此情境下擁有良好的適應能力，例如：孩子學壞習慣，可藉機教導孩子正確的行為；適應不良的孩子，可運用安撫娃娃、親師合作、培養信任感的方式來幫助孩子克服。

（孩子入幼兒園前若能具備6種能力，對於適應團隊生活大有幫助。圖／shutterlock）

入學前具備6大能力

俞廷瑋治療師表示，孩子上幼兒園前，爸媽若能教導孩子，使其具備以下6大基礎能力，入學後，有助順利適應幼兒園的生活：

1.生活自理能力

在幼兒園，孩子每天需自行拿湯匙吃飯、穿脫鞋襪、拿水杯喝水，入學前就擁有上述生活自理能力可增加孩子的獨立與自信。另外，會使用衛生紙擦口水；可在大人協助下擤鼻涕；因應疫情，能於大人協助下「戴口罩」並戴得住也都是重要的生活自理能力。

2.表達需求能力

孩子會以表情、手勢或口語來表達自己的需求讓老師知道，例如：身體不舒服、想上廁所等，老師才能提供適當的協助。通常幼幼班的孩子會有簡單的手勢、表情，或會說「便便」、「尿尿」等少量詞彙；小班的孩子則建議要學會明確表達。

3.問題解決能力

在家中，孩子只要發出聲音，爸媽就能立刻知道孩子的需求，但於幼兒園，老師無法時刻關照每一位孩子，孩子要能主動嘗試解決問題。建議上幼兒園前，爸媽可適時放手，看到孩子有困難時，先等待讓孩子練習自行找方法，若孩子真的不會並且向自己尋求協助時再幫忙，如此當孩子進入團體後，遇到困難較知道該如何向老師尋求幫忙。

4.社會互動能力

孩子入幼兒園，第一次要長時間進行團體生活，有許多用品、事物都須輪流使用，若孩子能事先具備等待、輪流等基礎社會互動能力，可幫助更快融入團體。

特別只有一個孩子的家庭，孩子較少有和其他同齡孩子互動相處的經驗，入學後容易感到害怕。建議爸媽，平時帶孩子至公園玩時，可教導孩子練習排隊、等待等禮節，並帶孩子觀察其他孩子在玩哪些設施、認識新朋友；爸媽也能於玩遊戲時，和孩子一人拿一個，練習輪流概念。

5.觀察模仿能力

孩子具備觀察模仿能力才能於團體生活中學習。爸媽平時可播放律動歌曲或童謠，觀察孩子是否能夠跟著唱跳、模仿簡單動作、哼唱等。若孩子觀察模仿能力足夠，入幼兒園後在學習上學的快，較不會產生挫折感。

6.聽懂指令能力

聽懂簡單的規則與兩步驟指令，例如：先坐好再玩、幫忙老師拿東西等。如此才能正確執行老師想要自己做的事，比較不會緊張、不知所措而感到焦慮，孩子更容易融入群體生活。爸媽平時可請孩子幫忙拿碗、拿遙控器等事來讓孩子練習。

（生活自理能力平時該如何練習呢？擰鼻涕對於孩子而言不容易，但爸媽仍可透過小技巧來讓孩子練習。圖／shutterlock）

生活自理能力．練習小撇步

平時想鍛鍊孩子的生活自理能力可以怎麼做？俞廷瑋治療師分享培養孩子以下3種能力（吃飯、穿襪、擤鼻涕）的方法，讓爸媽參考：

1.吃飯

首先釐清孩子是「不會」或「不想」自己吃飯。若為前者，可藉由遊戲來促進手部抓握的成熟度，例如：洗澡時，和孩子玩撈魚遊戲，將玩具放入澡盆，請孩子以湯匙將玩具舀進大碗裡；若為後者，可採部分妥協的方式增加孩子的動機，例如：和孩子約定「我餵你兩口，你舀一口」、「我餵一口，你舀一口」等，依此類推來引導，記得一定要在孩子自己做到的當下給予大大的讚美，如此就能逐步養成自行吃飯的能力。

2.穿襪

將襪筒撐開到穿起襪子，需使用三點抓握能力，若穩定度不佳，將影響穿襪流暢度。另外，孩子要區辨襪子正反、上下，及後跟對齊的位置，對於空間概念不佳的孩子，爸媽也需給予明確的提示。建議挑選襪子上有「圖案提示」（可區辨上下、正反）、「兩側有明顯邊界」（練習對齊雙側）、「止滑底部」（區辨上下底）、「中低襪筒」（襪筒兩側有圖案，可具體讓孩子知道手要抓的位置），並選用鬆緊度較鬆的襪子或大人的襪子來練習。

3.擤鼻涕

和孩子玩「鼻孔出氣遊戲」，可將衛生紙放於孩子的鼻子前，當孩子用鼻子呼氣時，衛生紙會往上飛，這樣的即時回饋，可幫助其學習擤鼻涕的動作。基礎動作學會後，爸媽可於洗澡時和孩子玩「下雨了！把雨水趕出來」的遊戲，使用蓮蓬頭從頭部往下淋，當孩子的鼻子微微進水時，順勢練習擤鼻涕的動作，把鼻子裡的水擤出來。
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