女生真的比較容易感受痛！台北市藥師公會教你及時管理疼痛
10 月 11 日是台灣效法聯合國「世界女孩日」所創立的「台灣女孩日」，屬於台灣女孩的這一天，呼籲女孩們珍視自己的特別之處，就從愛自己開始，但根據國際最新研究指出，受荷爾蒙波段影響，女性相對更容易感受到疼痛，而且面對疼痛，有高達 98% 女性寧願忍痛也不處理。
台北市藥師公會發言人王明媛藥師表示，若長期置之不理，有可能使疼痛影響層面擴及身心，尤其女性對疼痛的敏感度較高，更要注意疼痛容易引起負面情緒，導致人際關係之間的衝突產生，讓自己陷入「疼痛影響情緒」的負向循環。
根據國內外多項文獻資料指出，女性確實比男性更容易感受到疼痛，無論是生理和心理機制，甚至是社會文化不同都有所影響，例如荷爾蒙對女性在不同生理階段，如月經週期中的疼痛感知影響顯著、神經系統的差異的影響，或是心理與社會文化因素的形塑都會讓女性疼痛感知較為敏感。
同時，女性也因為荷爾蒙波動、基因和免疫系統的差異所致，更易罹患「慢性疼痛」，而根據國內疼痛認知行為調查顯示，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛，並在覺察自己疼痛的比例也較男性高。
疼痛會對心理造成影響，根據調查指出，有高達 96% 女性曾因疼痛影響心情，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗，其次則是容易感到力不從心，王明媛說明，當身體接收到刺激時，會將疼痛的訊號傳遞給大腦，所以兩者會容易互相影響，導致身心皆感受不適。
調查顯示，近四成女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突、也較容易因為疼痛發生而感到孤獨或認為沒有人理解自己，但即使如此，大多女性疼痛發生時還是選擇「有痛自己忍」，自己忍耐不告訴任何人或希望別人主動關心，不願訴說的主因竟是不希望影響別人。
王明媛提醒，止痛藥不可怕，忍痛無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛、影響身心健康，適時用藥緩解疼痛，建立自我照護觀念更重要，建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間，主動尋找正確的方式舒緩疼痛。
王明媛強調，若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可以主動到社區藥局請教藥師建議，了解正確的疼痛管理用藥知識，但若疼痛持續未緩解，就應該尋求專業的醫療協助。
台北市藥師公會提醒民眾，疼痛發生時建議以正面、積極的態度及時處理，強調不只是女性，所有民眾都應學習正確疼痛管理方式，並建立自我照護觀念，避免因疼痛影響心理健康與社交生活，讓生活更健康。
（首圖來源：台北市藥師公會）