冬至養生保健 新營中醫師教訣竅

記者翁聖權∕新營報導

衛福部新營醫院十二月十八日舉辦冬至養生講座活動，邀請中醫科醫師陳逸平為民眾說明冬季養生保健之訣竅，現場還有貼耳豆體驗、安神茶試飲，以及多項宣導活動。

新營醫院指出，此次活動由中醫科陳逸平醫師的冬季養生講座揭開序幕。她說明五行是源遠流長的中醫理論，將世界萬物劃分為木、火、土、金、水五種屬性，並對應青、赤、黃、白、黑五種顏色，人體臟腑也遵循這個理論─肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。

陳逸平說，攝取不同顏色的食物，可以保養相應的臟腑，例如：青色食物調理肝膽，紅色食物促進心血管系統，黃色食物調養脾胃，白色食材保養呼吸系統，黑色食物滋養腎臟。日常飲食只要均衡攝取五色食物，就可以達到調和五臟、維持身體平衡的養生之道。

為了讓民眾更了解五行養生之道，並且配合冬至節慶吃湯圓的習俗，中醫科主任何裕鈞在現場演示烹調五行湯圓，同時也準備了熱騰騰的五行湯圓讓民眾現場試飲，讓民眾在這寒冬季節甜在嘴裡暖在心裡。

另外，活動現場還有中醫師為民眾介紹貼耳豆，以及癌症篩檢、安寧緩和、器官捐贈、長照二點零等宣導，提供民眾現場諮詢及體驗活動。