別讓汗味出賣你，跑步後衣物異（臭）味的解方都在這裡，不學可別後悔！
你的跑步或健身裝備有異味嗎？雖然說運動服有異味很常見，不過你無需一直忍受這件事（周遭的人也是），有很多方法可以消除異味，讓你每次跑步或健身時都能保持衣服清香。
老實說汗味並不好聞，但只要你經常運動（尤其是跑步時汗流浹背）就不可避免。如果你有這個困擾，又不知道如何正確清洗和保養，這種氣味就會殘留在衣服上。這不光會讓自己感到不適和困窘，難聞的氣味還會熏到周圍的人，想想，穿著你最喜歡的那件汗臭味十足的運動衫去吃早餐，絕對不是什麼好主意。
當然，最省事的解決方法就是丟掉舊衣再買件新的（任何東西都有使用壽命），不過這樣做很傷荷包，而且只要找對方法，不必這麼極端也可以解決問題，你要做的就是對跑步或運動服進行正確的清潔與保養。
什麼原因會導致異味？當你大量流汗時，汗液會滋生細菌和真菌並殘留在衣物上，這意味著即使你使用了除臭劑，或者在開始運動前，身上衣物是清潔清爽的，也可能出現異味。此外，許多跑步服裝都是用合成材料製成的，這也會導致異味產生（當然，你如果選擇可抑菌減少臭味的科技材質確實會好上很多）。
如何消除運動服上的氣味？
方法 1 穿過後盡快清洗
跑步或運動服連續穿兩天絕對不是什麼好事，因為這些衣服會吸收大量汗水，同時容易磨損。根據 WebMd 網站的說法，如果你擔心衣服會有汗味或其他異味，建議運動後立刻清洗衣物，而且最好在再次穿著之前清洗。
此外，更重要的是，切勿將沾有汗漬或潮濕的衣物直接丟入洗衣籃，因為這樣會使那些異味蹭到籃子裡的其他衣服上。有異味的衣服放的時間越長，異味就越難去除。還有，此外，洗衣機也不要裝得太滿，否則有些衣物可能無法徹底洗淨。
方法 2 衣服翻過來洗
為什麼要多做這個動作？這是因為衣物內側是與皮膚和汗水接觸最多的部分，放進洗衣機前先把衣服翻過來，才能直接且徹底的做好清潔。
方法 3 使用小蘇打
小蘇打是去除異味的好幫手，包括但不限於跑鞋和運動服。
「小蘇打對於清潔和中和衣服上的汗味與汗漬具有很好的效果。它可以直接加入洗衣水中。對於頑固污漬，你可以用小蘇打和水調成糊狀塗抹在上頭。首先，檢查是否導致變色，沒問題的話，請讓糊狀物留在衣物上至少 15 分鐘，能過夜更好。然後，像往常一樣洗滌方式進行即可。」WebMD網站建議。
方法 4 輪換衣物
和鞋子一樣，衣物也需要輪替著穿，拜託，千萬別連續兩天或一周多次都穿同一件，再喜歡也別這麼做！這樣才能延長衣物的使用壽命，還可以減少汗水積聚，並避免殘留的異味變成持久性的。
同一件外套確實可以穿好幾次，尤其是如果你習慣脫下來才進行訓練，只在進出健身房時才穿上，不過有些衣服還是不應該連續幾天穿，比如緊身運動褲或與皮膚接觸的T-shirt。
方法 4 善用醋
有一種汗味特別頑固，即使衣服洗過之後還是能聞到，因為問題不在於汗水本身，而在於存在汗水之中的細菌。這時候萬用的醋就很適合派上用場，它有助於殺菌，對於那些揮之不去的臭味來說，可以說是最理想（符合經濟效益）的選擇。根據 WebMD 的介紹，使用方法如下：
在碗裡或其他容易中倒入半碗溫水，加入一杯醋，混合後再將其倒入桶子中，然後放入衣物浸泡至少一個小時，最後像往常一樣放入洗衣機清洗。
方法 5 使用止汗劑
運動時出汗在所難免，尤其是跑步時，但如果你提前使用止汗劑取代傳統除臭劑或體香膏，就可以減少出汗並控制異味。出汗量減少，衣服吸收的汗水也會減少，細菌滋生的風險也會降低。
方法 6 曬乾衣物，別用烘乾機
烘乾機是跑步服最大的敵人，因為它會損壞衣物，導致衣物縮水，甚至會使異味更加明顯。
「與烘乾機相比，晾曬衣物不僅能延長衣物的使用壽命，還能防止產生難聞的汗味。如果選擇機器烘乾，往往會將氣味鎖在衣物纖維裡，味道可想而知。」Peloton 說。