基金會發布無齡行動白皮書 揭高齡人口挑戰

2025年臺灣老年人口超過20%，正式邁入超高齡社會，隨著高齡人口越來越多，如何活得更久和活得更好，是當前最關鍵的社會問題，有民間基金會發布「2026無齡行動白皮書」，點出健康餘命的結構落差、財務焦慮和中高齡勞參率急遽下降，是當前臺灣人口邁向高齡的迫切挑戰。

在公園晒晒太陽，與老伴、朋友聊聊天，您理想中的退休生活是什麼呢？

根據內政部統計，臺灣2025年總人口為2329萬9132人，而65歲以上人口來到467萬3155人，占整體20.06%，平均每5人就有1人是65歲以上的長者，依世界衛生組織定義，臺灣已正式邁入超高齡社會。

臺北醫學大學公共衛生學院講座教授 李伯璋：「我們所有的人民的話呢，應該要注意自己的身體的健康，我想這是很重要，我覺得就是說，我們當然在目前來講，整個我們都是朝向事後的治療為主，可是就是說我們假如說一些好的生活習慣，這是很重要的議題。」

有民間基金會今天(14日)發布2026無齡行動白皮書，揭示高齡社會除了健康以外的三大挑戰，像是女性的不健康存活年數，平均落在8.57年，高於男性的6.96年，出現健康餘命結構落差，另外還有財務焦慮，和中高齡勞參率急遽下降，根據調查顯示，臺灣55歲後的勞參率急遽下滑，65歲以上更不到10%，反映中高齡勞動力被過早排除在職場之外。

媒體總監 彭子珊：「77%的人都說他願意在退休以後，持續地做彈性或兼職的工作，但是如果我們中間去看，現在已經退休的人，他是不是實際上有投入呢，大概只有27%左右。」

臺北醫學大學公共衛生學院講座教授 李伯璋：「但是年齡並不是絕對的啦！其實也是要看這些人，他的一個工作力怎麼樣，畢竟有時候年齡代表一個成熟，還有就是一些態度的問題，所以說政府應該在這一部分，要跟我們的業界要多溝通。」

學者也提醒，國人應先做好退休規畫外，高齡者也不應畫地自限，提倡民眾在退休後仍可兼職，或是挑選彈性工作參與勞動，除了避免與社會脫節，也可緩解產業缺工和長者認知退化的問題。