精壯老爹向子證明「萬事皆有可能」　1小時伏地挺身3206次「1分鐘53次」刷新紀錄

澳洲男子靠伏地挺身打破金氏世界紀錄。（圖／翻攝自金氏世界紀錄官網）

澳洲一位育有1子的33歲男子荷姆克（Lucas Helmke），為了向1歲的愛子證明「萬事皆有可能」，就起心動念挑戰金氏世界紀錄。最後他靠著1小時做出3206次伏地挺身的紀錄，成功刷新金氏世界紀錄。

根據《金氏世界紀錄》官網資料顯示，在這次挑戰之前，荷姆克已經自主訓練了2年之久。他將伏地挺身分成30秒一組，最初的目標是在每組的時間內完成26個伏地挺身，而之後的成果卻遠超過其預期，是每30秒26.7次。

而在挑戰過程中，荷姆克必須要使用最標準的姿勢，否則就不得列入計算中。而所謂的標準姿勢是「身體筆直」、「膝蓋與腰部不得彎曲」、「下降時，手肘要低於90度」，而在整體過程中，荷姆克有34次因為姿勢不達標而遭到扣除，但最後還是以1小時3206次、平均1分鐘超過53次的紀錄成功刷新世界紀錄，

荷姆克表示，有了這次經驗後，他之後會繼續挑戰世界紀錄「伏地挺身的紀錄只是個開端」，他表示未來會再轉往去挑戰其他的體育項目。

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