莫文蔚維持芭比身材4大秘訣公開!原來不只要多喝水，更應該這樣喝！
圖片來源:微博@Karen莫文蔚/舒味思
莫文蔚世界巡演正如火如荼展開中，今日特地出席氣泡水舒味思的代言活動，一席藍色洋裝大露性感美背和美腿，年近半百卻擁有20代少女的苗條身材，讓人好奇平常到底如何維持?
1.攝取大量纖維質、膳食纖維
要保持緊緻身材，莫文蔚對飲食非常小心，除了堅持每天食用綠色蔬菜、堅果等高纖維食品，添加膳食纖維的飲品也成為她近期新寵，多攝取纖維質能促進腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘，排除體內毒素，對減肥來說十分有益。
圖片來源:微博@Karen莫文蔚
2.大量飲用溫熱水，不喝飲料
展開巡演，保養喉嚨不得馬虎，莫文蔚每日都會大量飲水，而且是80幾度的熱水，大家驚問不會太燙嗎?「當然要慢慢喝啊」她笑著回答，多喝水維持健康代謝外，莫文蔚平時不愛喝飲料。她自己也補充，覺得喝水無聊的話，夏天和老公一起住在英國她也喜歡喝氣泡水，變換生活樂趣。
圖片來源:微博@Karen莫文蔚
3.攝取維他命B群
莫文蔚每天都會補充維他命B群，維他命B對身體有很多好處，不只能讓人精神更好，還可促進新陳代謝，加速糖分代謝、幫助燃脂。
圖片來源:微博@Karen莫文蔚
4.戒__瘦身
莫文蔚為了演唱會，從9個月前開始瘋狂運動+戒糖瘦身，戒掉生活中多餘的碳水化合物，例如:飲料、甜食，改吃蘋果充飢，就像小編第一點說的不只能攝取大量纖維，還能夠抑制飢餓感。同時Karen也戒掉冰品、咖啡、酒類，甚至辛香料蔥薑蒜等調味料也完全不碰，清淡飲食能讓身體負擔較少，體態不知不覺也會愈來愈輕盈。
圖片來源:微博@Karen莫文蔚
圖片來源:舒味思
氣泡水纖維與還有經典原味氣泡水和萊姆2種口味，即日起在全台便利商店及各大量販通路販售！
延伸閱讀：可口可樂纖維+台灣也買得到了！可口可樂曾經出過的各式各樣健康系可樂都在這裡
延伸閱讀：IU、莫文蔚都用的「戒糖」瘦身！掌握三原則，瘦到小腹整個平掉！