「韓國比台灣便宜」真的嗎？首爾上班族揭秘！
近期在台灣的社群平台上，經常出現一種說法：「韓國的薪水比台灣高，但生活成本卻比台灣低。」
但相信無論是在韓國生活還是工作的台灣人，在看到這句話的同時，心中多少都有不同的感受。的確，韓國整體年薪水準普遍高於台灣，但相對地，生活成本也同樣偏高。僅憑短期旅遊的體驗，就下定論，或許仍顯得過於片面。
作為在韓國長居 12 年的上班族，以下我將透過親身經驗與數據歸納，和《換日線》讀者朋友們分享第一手觀察。
「薪水不低，但錢不夠用」的矛盾日常
沒有年終獎金的韓國上班族，基本上談好的年薪，就等於一年實際能拿到的收入。當然，不同產業與企業仍可能有定期或不定期的獎金、分紅，但這些多半不是固定項目，也並非每家公司都有。因此，「談薪資」往往成為求職與轉職時最關鍵的一環。
「第一次領薪水的時候，其實是開心的。但扣完房租、繳完卡費，薪資彷彿就只是擦身而過的存在。」一名 28 歲的韓國同事，苦笑說道。
韓國最低薪資委員會公布數據，2026 年韓國最低時薪為 10,320 韓元，以每週工作時數 40 小時為基準，換算成月薪約為 215 萬韓元（約新台幣 46,889 元）。
而根據韓國統計廳，2025 年總平均月薪是 420 萬韓元（約新台幣 91,413 元），其中，雇用期間超過一年以上，月薪落在 440 萬韓元（約新台幣 97,217 元）；短期兼職的平均月薪，則落在 178 萬韓幣（約新台幣 38,804 元）。
表面上看來，薪資確實高於台灣平均。但與台灣相似的是，高薪多集中在少數族群與產業，對於 20-30 歲剛進入職場的年輕人而言，若是沒有進入大企業，年薪則多落在 3,000-3,500 萬韓元間（約新台幣 65-76 萬元），甚至仍有不少中小企業低於此水準。
這樣的收入換算成台幣並不算低，但在物價高昂的首爾，生活依然不輕鬆。
薪水還沒入袋，已經先被扣掉的「四大保險」
如果說房租與餐費是看得見的壓力，那麼在韓國工作，還有一筆更容易被忽略的支出，是在薪水入帳前就已經被扣除的「四大保險」。
韓國的「四大保險」包含：國民年金、健康保險、雇用保險與職災保險。其中，職災保險由公司全額負擔，其餘三項由勞資雙方共同分攤。
以韓國雇用勞動部公告的「四大保險」費率來看，由勞資雙方共同負擔的其中三項如下：
國民年金：約 9.5%（勞工負擔 4.75%）。
健康保險：一般健保約 7.19%（勞工負擔約 3.595%）；以及長期照護保險（註）約 0.9448%（勞工負擔 0.4724%）。
雇用保險：約 1.8%（勞工負擔約 0.9%）。
實際加總下來，一般上班族每月會被扣掉薪資的 9-10% 左右。也就是說，如果你的月薪是 300 萬韓元（約新台幣 65,000 元），實際拿到手的金額，大約只剩下 270 萬韓元（約新台幣 58,000 元），甚至更低。這筆錢不像房租或餐費那樣有「使用感」，卻是每個月固定發生且不可避免的成本。
乍看之下，韓國與台灣同樣都有勞健保制度，但實際負擔與生活體感卻有明顯差異，這是為什麼呢？其中關鍵有二。
第一，基數不同。韓國薪資基數較高，在扣除比例相同的情況下，實際扣掉的金額會更有感。
第二，醫療體系使用方式不同。韓國健保雖然覆蓋率也高，但多數醫療項目仍需自費一部分，尤其是診所、檢查與部分治療項目，累積下來並不低。
因此，不少在韓國工作的外國人，或是剛進入職場的新鮮人，都會有一種共同的感受：薪水看起來不低，但實際生活起來，卻沒有想像中容易。
食：不是吃得好不好，而是「沒有便宜的選項」
在首爾，大多數上班族的三餐幾乎仰賴外食。與台灣不同的是，韓國的外食文化並不是「偶爾方便」，而是「生活常態」。
以最普通的一餐來說，一份泡菜鍋、拌飯或簡單的定食，在首爾市區幾乎已經很難找到低於 8,000 韓元（約新台幣 174 元）的選項。若是在辦公大樓密集的區域，例如江南、聖水、新沙一帶，中午一餐落在 10,000-13,000 韓元之間，已經是很普遍的價格。
如果以「一天兩餐外食」來計算，那麼一日的餐費大約落在 2 萬韓元，一個月光是吃飯就可能花到 60-80 萬韓元（約新台幣 1.3-1.7 萬元）。這還是在沒有特別吃好、也沒有聚餐的情況下。
有些讀者可能會想，「自己煮」會不會比較省呢？考慮到超市的物價、食材份量、瓦斯費等一人生活的實際情況，「外食」往往仍是時間與成本考量下的折衷選擇。
咖啡：上班族「工作的一部分」
如果說餐費是基本開銷，那麼咖啡，就是韓國職場文化中最難被忽視的另一筆支出。
在首爾街頭，一條短短的巷子裡出現三到五家咖啡廳，是再正常不過的事情。一杯美式黑咖啡價格大約落在 2,000-4,500 韓元間（約新台幣 43-97 元），價格看似不高，但對許多上班族而言，「一天一杯」幾乎是基本配備。（延伸閱讀：「就算冬天凍死也要喝」的國民飲料：冰美式咖啡，究竟有何魅力？）
這讓我想起來，前陣子重感冒特別避開不喝咖啡，結果竟被同事問：「為什麼今天沒喝咖啡？」更有同事說喝咖啡就像一天的開始，一天沒喝就全身不對勁。可見咖啡文化在韓國上班族中是很普通的現象。
此外，咖啡廳不只是喝咖啡的地方，也是工作空間的延伸（相關專題：全球私房咖啡廳推薦：帶你走進各國最有故事的咖啡文化）。開會、簡報，甚至加班、討論事情，都有可能發生在咖啡廳裡。當咖啡變成一種工作場景，它就不再是可以被輕易刪減的支出。
住：一間 6 坪套房，吃掉一半薪水
房間不到 6 坪，進門就是廚房，床與書桌幾乎貼在一起，再加上一間僅容一人使用的浴室 ──這樣的套房，在 2025 年的首爾，平均月租已來到 70 萬韓元（約新台幣 1.5 萬元）。
然而，對於一個剛開始工作的青年來說，難的不只是支付月租，更是高額的保證金。
在台灣生活，應該很難想像為了租房，需要繳納如此高額的「保證金」。但在韓國，如果想租到像樣的房子，一般保證金的基本門檻是一千萬韓幣（約新台幣 21 萬元），3-4 千萬韓幣（約新台幣 65-87 萬元）更是常見區間。
雖然也有所謂的「全租」方式 ──支付高額保證金、免支付月租，但「全租」之下動輒上億韓元的保證金，對多數年輕人而言仍是難以實行的方案。
再加上寒冷的冬季，幾乎無法不使用地暖，每月暖氣費至少 7 萬韓元；居住的坪數越大，甚至可能突破單月地暖費 20 萬韓元。各項固定支出累積下來，負擔相當明顯。
扣掉房租與基本固定支出之後，同樣讓人感受到壓力的，是每天都在發生、卻很難避免的「日常消費」。
行：交通費不高，但時間成本驚人
相較於餐費與房租，首爾的交通費其實不算昂貴。地鐵單趟票價約 1,550 韓元（約新台幣 34 元）起跳，一個月通勤費大約落在 6-9 萬韓元間（約新台幣 1,300-2,000 元）。
然而，真正讓人疲憊的，往往不是金錢，而是時間。
為了降低房租，許多年輕人選擇住在距離市中心較遠的區域，每天單程通勤時間動輒一小時以上。早上擠地鐵、晚上擠回家，已成為生活的固定節奏。這也難怪「錢可以省一點，但時間是回不來的」這句話，在首爾顯得格外真實。
一張幾乎無法壓縮的生活帳單
把上述開銷簡單整理，一名剛出社會的首爾上班族，每個月的基本支出大致如下：
房租：約 70 萬韓元
餐費：約 60-80 萬韓元
地暖與管理費：約 7-15 萬韓元
交通：約 6-9 萬韓元
咖啡與日常消費：約 10-20 萬韓元
整體加總，每月大約落在 160-200 萬韓元之間，折合新台幣約 3.5-4.3 萬元。而且這還是不包含購物、交際應酬、突發醫療、娛樂支出，以及手機網路通訊費等。
也就是說，對於月薪 250-300 萬韓元的社會新鮮人來說，真正可以存下來的錢，其實相當有限。
結語
回到最一開始的問題：韓國真的比台灣便宜嗎？如果單看某些商品，答案可能不一定；但如果從「生活結構」來看，差異就會變得非常明顯。當在一座城市生活，多數支出變成「必要」而非「選擇」時，即使薪資較高，生活的彈性與餘裕，反而可能更少。
這或許也是為什麼，許多長期在韓國生活的台灣人，在看到「韓國比較便宜」這樣的說法時，第一個反應不是認同，而是苦笑。
因為他們知道，這樣的數據並非「錯誤」，卻少看了生活本身的許多面向。
註：健康保險裡，除了一般的健保之外，還包含一筆「長期照護保險」。用意是韓國政府為了因應人口老化導致的家庭結構瓦解，以社會共籌的方式解決老年照護問題；屬於強制性全民納保，一般會直接併入健康保險裡面，不會另外通知繳納。
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