《順風婦產科》龍女81歲了！宋慧喬媽「逆齡生長4招」曝光
韓國資深女演員鮮于龍女（本名：鄭延禮，정연례），1998年演出長篇情境喜劇《順風婦產科》，飾演宋慧喬的媽媽「院長夫人」鮮于龍女，深受台灣劇迷喜愛！如今高齡81歲的她依舊很凍齡，還開設YouTube頻道「順風鮮于龍女」當起網紅分享日常生活。
鮮于龍女分享凍齡秘訣。（圖／翻攝自youquizontheblock Instagram）
鮮于龍女日前上節目分享「4招凍齡秘訣」，她首先給出「不要皺眉」的答案，不要免強自己跟不喜歡的人見面，壓力會影響臉部表情，學會放鬆維持好心情更重要；臉部保養方面，她選擇早晚固定擦拭優質的產品，沒有另外做醫美和SPA按摩。
鮮于龍女不靠醫美也凍齡。（圖／翻攝自youquizontheblock Instagram）
食補的部分，鮮于龍女幾乎不吃精緻澱粉、油炸類、精緻糖類食品，平常主要攝取原型食物為主，特別偏好海鮮類蛋白質、無糖優格、納豆等食物；除了飲食控管之外，她也會做一些簡單的伸展運動，針對容易緊繃的上半身與髖部鍛鍊，由內而外保養，維持身體健康。