魚池樂齡瑜珈體適能 吸引長輩上課

為了推動社區終身學習，位於魚池鄉的南投縣樂齡學習示範中心舉辦一連串動靜態的課程，其中瑜珈體適能的課程，邀請講師王怡文教長輩們利用拉筋的方式，讓手腳更加靈活，促進健康，吸引很多社區銀髮族長輩報名參加。

▲每個月南投縣樂齡學習示範中心都有安排很多課程，提供長輩上課學習，其中其中瑜珈體適能，吸引很多長輩參加/記者 范宏坤 攝

每個月南投縣樂齡學習示範中心都有安排很多課程，提供長輩上課學習，其中其中瑜珈體適能，吸引很多長輩參加。

▲長輩們缺乏運動，特別是肩頸關節、手腳的部份，容易出現僵硬的情形，講師利用拉筋的方式，幫助大家活動筋骨/記者 范宏坤 攝

長輩們缺乏運動，特別是肩頸關節、手腳的部份，容易出現僵硬的情形，講師利用拉筋的方式，幫助大家活動筋骨。

▲從禮拜一到禮拜六，樂齡中心結合社區規劃很多的課程，提供社區長輩學習，活到老，學到老/記者 范宏坤 攝

從禮拜一到禮拜六，樂齡中心結合社區規劃很多的課程，提供社區長輩學習，活到老，學到老。