打扮太精緻容易有距離感？歐美爆紅「棉褲約會理論」跑趴換穿棉褲，對象自動送上門
聖誕節、跨年到年末聚餐約會全面啟動，社交行程暴增之際，「第一次約會到底該怎麼穿？」再次成為熱門話題。近期歐美社群卻瘋傳一個顛覆想像的穿搭理論「棉褲約會理論Sweatpants Theory」。來自美國大學生實測發現，比起精心打扮的迷你裙與高跟鞋，換上寬鬆帽T、棉褲與運動鞋，反而成為全場焦點，搭訕次數明顯增加，甚至更容易展開自然互動？
棉褲穿搭比盛裝打扮更能找到好男人？
有時候，真正提升吸引力的關鍵，反而是「穿得沒那麼用力」。不少女性分享，自從把高跟鞋、緊身洋裝換成連帽衫與棉褲後，被搭訕的次數反而明顯上升。亞利桑那大學學生 London Carter便向外媒分享，她與朋友過去總是盛裝打扮出門，卻在某次改穿寬鬆帽T、牛仔褲與運動鞋後，意外成為全場焦點。不僅主動攀談的人變多，還被邀請一起打撞球、請喝飲料，互動自然又輕鬆。她形容，那天感受到的關注不只是外表，而是整個人的狀態被看見。這也讓「棉褲約會理論」迅速在TikTok與社群平台爆紅，成為年輕世代熱議的約會穿搭新解法。
專家證實：穿著輕鬆能減少距離感、更有自信
雖然在亞洲，棉褲早已融入日常穿搭，但在歐美約會文化中，過於休閒的造型過去常被視為「地雷」。也正因如此，這次棉褲約會理論Sweatpants Theory的爆紅，更顯得耐人尋味。加州情緒治療師傑米・布朗斯Jaime Bronstein,坦指出，穿著舒適的服裝，能讓人看起來更有自信，也更容易拉近人與人之間的距離。不過她也提醒，關鍵在於「拿捏分寸」，並非毫無修飾的居家打扮。她建議，棉褲搭配簡約球鞋與乾淨輪廓的上衣，能保留隨性感，同時展現自我風格。她強調，真正成熟且優質的對象，往往會被那些重視自身感受、不急著取悅他人的人吸引。
自然妝容 × 休閒裝扮：散發出最漂亮的自己
在「棉褲約會理論」中，穿搭與妝容同樣扮演關鍵角色。傑米・布朗斯坦表示，多數男性其實更偏好自然妝感搭配休閒造型，而非全妝加華麗服裝的高度精緻狀態。簡單的T恤、牛仔褲或棉褲，加上乾淨的底妝與自然氣色，反而更容易傳遞真實、自信與親和力。
許多網友也實測分享，當穿搭回歸舒適本質，對話更容易展開，男生主動搭話的機率明顯提高。或許，比起精心設計的「完美形象」，能自在做自己的狀態，才是約會中最具吸引力的關鍵。棉褲不只是單品，而是一種不刻意討好的態度宣言。
封面圖片來源：IG@imwinte、Pinterest
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