YONEX Vamos．J 訓練營 助學員提升場上主導能力

記者張翔程／臺北報導

YONEX Vamos．J網球訓練營今（22）日在臺北市網球中心進行訓練課程，今年課程核心為「確保正確位置」，透過提前預判擊球落點與比賽狀況，協助學員掌握最佳擊球位置，進而提升場上主導能力。

日籍體能教練勝俣辰伴率先帶領學員進行暖身，特別強調暖身的重要性，提醒學員切勿輕忽，良好的暖身可有效降低運動傷害風險，課程中運用彈力繩等輔助器材引導學員完成深蹲動作，讓暖身內容更為多元且具趣味性，同時協助學員進一步理解正確的動作概念與訓練方式。

中山芳德教練向學員講解在中立區（Neutral）運用過渡球的重要性，強調良好的過渡球能協助球員由守轉攻，成功進入具威脅性的得分位置。課程中帶領學員進行抽球式截擊（Drive Volley）與上網球（Approach Shot）等實作練習，並鼓勵學員盡量以正拍發動攻擊，培養預判落點與主動掌控比賽的能力。

此外，中山芳德也特別提醒腳步移位的關鍵性，指出必須繞到正確位置、預留足夠空間，才能順利完成閃身正拍，提升整體擊球品質與比賽效率。

下午也邀請YONEX贊助的職業選手吳芳嫺與林芳安和學員進行交流分享，2位前輩和學員分享轉職業的心路歷程，鼓勵學員勇敢逐夢。吳芳嫺表示，非常開心能與學員面對面交流，並分享自己的成長與心路歷程，看見學員在球場上全力揮灑汗水的畫面，讓自己回想起當年努力追逐網球夢想的日子，勉勵學員保持初心，不要因外界壓力或遭遇困難而感到挫折，期許學員在網球道路上勇敢前行，持續追尋屬於自己的夢想。

過去是YONEX訓練營畢業的優秀學員，林芳安表示，能以不同的身分重返，自己感到別具意義，看到學員在場上積極投入、專注訓練的模樣，回想起自己小時候參加訓練營時的美好回憶，也勉勵學員保持熱情，持續在球場上勇敢追夢，朝著各自的目標穩健前進。

另一位傑出校友葛藍喬安娜雖因行程無法親自出席，仍特別以影片方式向學員致意，表示自己與學員在同樣年紀時也曾參加訓練營，從中獲益良多，勉勵學員把握難得的訓練機會，以開放的心胸接受教練指導，並提到網球之路必定伴隨挑戰與困難，但只要勇於面對每場比賽、全力以赴，不論最終成績如何，「能做到這件事，你們就是贏家，也鼓勵學員始終相信自己，持續向前。

明（23）日將進行最終日訓練，中山芳德將帶給學員更多課程內容，並透過實作訓練，幫助學員未來能成為世界頂尖好手。