「沐浴乳不能洗臉！」「過度或完全不去角質都有問題！」明明洗得超乾淨，肌膚卻變差了，其實你可能觸碰洗臉地雷而不知

你是不是常常忘了好好檢視自己的臉蛋，隨著夏季到來，有沒有發現，肌膚好像跟孩子一樣變得不聽話，而且還加了不少新的困擾？其實，一切都是夏季溫度造成的問題。

氣溫升高一度，出油量會增加10%

不只是氣溫每升高一度，肌膚出油量就會增加10%，臉上過度分泌的油脂，只要混合殘妝與空氣中的髒汙，就很容易導致毛孔的堵塞，漸漸地就會成了粉刺與痘痘的問題。

另外，我們口罩內呼出的熱氣與水氣，提高了臉部肌膚溫度，增加了油性肌的出油量與皮膚屏障的不穩破口。

卸妝、去角質到洗臉，都不可少

面對肌膚容易失序不安的季節，我們白天的保養就要簡化，而晚上回到家才是重頭戲，這時候就可以檢視肌膚清潔步驟，從卸妝、去角質到洗臉都不可缺少。

不過，很多人只知道洗臉，卻不知道洗太乾淨，臉部反倒會出油地更加厲害，或是當臉部摸起來不平順，其實就代表著妳沒有定期去角質或是好好卸妝囉，總之，臉部清潔是夏季肌膚保養的首重要務，還有甚麼容易犯的清潔地雷，一起來看看！

5大清潔錯誤，你中了幾個？

迎戰炎夏的出汗冒油，你真的洗對了嗎？一旦洗臉流程不正確、過度清潔或選擇不適合的洗面乳，都會對肌膚造成負擔，以下6大清潔地雷，一定要小心！

地雷1：沒卸妝，就上床睡覺

可能不少媽媽都會這樣啊！但是這可是不行，就算只有隔離或是輕彩妝，都是會堵住肌膚毛孔，進而影響油脂的分泌，使肌膚狀況變得更加糟糕；同時提醒一點，如果有眼妝也要卸除乾淨，否則可能會導致眼睛敏感發炎呢！

地雷2：過度或完全不去角質

定期去角質，不只可以提升肌膚紋理的細緻度，還能夠明亮膚色，讓膚色看起來白了一個色階的感覺。尤其隨著年紀增長或是時常熬夜，肌膚就非常容易變得粗糙、暗沉。而去角質時避免一周超過兩次，否則只會造成肌膚過於刺激呢！

地雷3：用沐浴乳來洗臉

其實，有不少人會用沐浴乳來洗臉，這可是萬萬不可！偶爾為之還情有可原，但長期下來對臉部肌膚可是一大傷害；另外，清潔過強含有SLS/SLES（十二烷基硫酸鈉 ) 的洗面皂也要避免，雖然清潔力強，但對肌膚來說真的不好啊，除非標榜臉部專用洗臉皂。

地雷4：洗臉水溫過熱，或時間過長

很多人追求「清爽感」而常常使用熱水洗臉，但是熱水會洗掉臉上較多油脂，反而會對肌膚造成負擔，建議使用約25～27°C的溫水洗臉即可。時間上也不要太長，每次不要超過1分鐘，建議使以指腹輕柔畫圈按摩即可。

地雷5：未將洗面皂先搓泡

每天洗臉前一定要先將雙手清洗乾淨，然後取適量的洗面皂在掌心先搓揉出泡泡，再利用泡泡輕輕按摩清洗就可以。其中，對於容易出油的T字部位、鼻翼、臉頰兩側、髮際線等都要顧到，最後再用清水徹底沖洗乾淨就可以。

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