體脂28崩潰！36歲蔡尚樺衝健身房狂操　親曝「能堅持多久」真實心聲

蔡尚樺因為體脂28下定決心重訓健身。翻攝IG@gladys.tsai

主播出身的36歲主持人蔡尚樺日前公開開始健身的影片，透露近來勤運動的原因，是因為「看到體脂28都要崩潰了」，順帶公開體脂祕密！

開始發布健身日常的蔡尚樺，不敢置信地說：「看到體脂28都要崩潰了！要開始運動啦！」也附上自己上健身房操練的訓練影片，只見蔡尚樺在教練的指導下，陸續挑戰側棒式、繩索下拉、引體向上等動作，全方位地喚醒身體肌肉，也讓蔡尚樺自我喊話：「就看這次能堅持多久！」

網友見狀則大讚：「認真的女人最美！」、「超棒的，繼續加油。」還有人說：「看不出來體脂有28耶！」讓蔡尚樺哭笑不得地回覆：「紮紮實實的28。」準備在夏日來臨前認真重訓減脂。

蔡尚樺做繩索下拉，鍛鍊手臂肌肉。翻攝IG@gladys.tsai

蔡尚樺雕塑背部及手臂線條。翻攝IG@gladys.tsai

蔡尚樺在教練的幫忙下做引體向上，看得出來十分吃力。翻攝IG@gladys.tsai

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