笑起來就是比別人更黯淡一點？小資女專屬的居家牙齒美白法
愛美女孩們對於膚況、化妝技巧等總是非常在意，無論如何都希望自己每天漂漂亮亮，社群媒體上的照片討喜好看。不過許多人可能會忽略牙齒部分的美白，平時素顏自己看起來沒什麼異狀，但顯白粉底及鮮豔唇膏一擦下去，黃牙就變得特明顯啦！
不少女孩都嚮往如少女團體Twice成員一樣潔白如貝的牙齒。
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其實健康牙齒的顏色本來就是潔白稍偏黃，會越來越黃的狀況分成兩種：內因性與外因性。
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內因性：可能原因是自身珐瑯質鈣化不全、蛀牙誘發變色或是神經壞死，較難以簡單方式讓牙齒恢復潔白，有可能會需要冷光或雷射美白，需要請教專業牙醫師建議。
外因性：最普遍的原因，長期食用容易染色的食物如咖啡、可樂、有抽菸習慣或清潔不完全…等，都很可能讓顏色殘留在牙齒上，久而久之，牙齒顏色就會變深。
那麼想讓牙齒顏色不要再繼續變深，或是維持美牙後的效果，有哪些需要注意的呢？
1.避開易染色食物
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可能的話，盡量戒掉容易染色的食物飲料吧，如果真的很困難，先從使用吸管減少飲料殘留在牙齒開始！
2.飲食後用紗布清潔齒面
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最理想的狀態當然是可以刷牙並用牙線清潔齒縫，如果因為出門在外不方便，可以用紗布清潔齒面，不僅能去除色素沉澱，還能保持口氣清新～
3.超音波洗牙除牙垢
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超音波洗牙是將覆蓋在牙齒以及牙根上面的結石及或牙垢清除乾淨，自然可以有美白效果。
培養良好習慣是第一步，可以同步進行的居家美白法則有：
1. 美白牙托
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可至牙醫診所訂製專屬的上下排牙托，每天睡前塗抹低劑量藥劑並戴著牙托就寢，持續一段時間後，牙齒便會漸漸變白。訂製牙托價位約落在NT12,000-15,000之間，藥劑則是使用完後至診所回購即可，價位約在NT3,000左右。訂製牙托雖然價位較高，但可永久使用，且藥劑濃度低，對牙齒來說相對溫和。不少使用者表示美白程度極有感，有興趣的話可至牙醫診所洽詢。
2. 美牙貼片
NIKKI示範ANRIEA艾黎亞美牙貼片過程
近期不少人在討論的美牙貼片，上面直接塗抹了藥劑，只要每天固定貼上牙齒約30分鐘，非常簡單方便。大部分品牌主打7天即有明顯效果，藥劑濃度更高或更低的級數也會影響使用天數。美牙貼片價位親民，一般學生也容易入手，不過要注意坊間品牌眾多，購買前務必要請教牙醫師意見，才不會反而傷害牙齒喔！
推薦品牌：ANRIEA艾黎亞/ protis普麗斯
價位：17天份NT999 / 7天份NT549
後續保養重點：
1. 美白牙膏拋光
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帶點顆粒的美白牙膏，可以像拋光一樣把牙齒表面髒垢磨掉，並讓美白成分滲透進入，不過刷牙力度不能太大，否則可能將原本健康的牙齒磨得都是刮痕。
推薦品牌：Citeeth White/ 石澤研究所齒磨撫子去垢齒白牙膏
價位：NT240/NT310
2.潔牙粉
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與美白牙膏原理類似，顆粒比美白牙膏的粗，需更溫和地使用。部分產品也會添加護齒成分，一邊潔牙的同時也維持口腔健康。
推薦品牌：SENANA / Yarrow Flower Powder
價位：NT646(50g) /NT157(155g)
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除了以上較普遍的居家美牙法，其實開架美容商店也可以購買到如牙齒美白筆、牙齒立可白等產品。大部分的美牙產品原理都相同，以藥劑內含的過氧化氫（雙氧水）切斷色素鍵結並達到效果，所以單次使用的濃度過高的話，還是很可能造成牙齒及牙齦永久性傷害。建議有相關需求的女孩們，即使是使用居家美白，還是要請教牙醫師自身牙齒的狀況最好喔！
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