春節疫情達高峰！流感預防7招看過來

新頭殼newtalk

流感疫情國內外都拉警報，根據統計，國內往年急診類流感就診人次都在春節當周達到高峰，而今年春節有九天連假，許多人都將出遊日子集中安排在後半段，若不慎感冒抱病出遊恐怕會相當掃興。面對流感正值流行季，衛生福利部疾病管制署也針對流感預防整理出7大招，做好防護讓大家可以安心過好年。

第一招「打疫苗」

先前傳出流感重症死亡案例之中，有高達9成的民眾未施打流感疫苗，自今年公費疫苗開打以來，總計已打530多萬劑，且打疫苗是公認預防流感最有效的方法之一，民眾若符合資格應儘速前往醫院、地方衛生所接種。

第二招「勤洗手」

據疾管署統計，有六成民眾洗手後沒擦乾，手上細菌會不減反增，且超過六成的民眾未落實洗手動作，有洗等於沒洗，因此，沒事勤洗手，且要確實遵照洗手步驟「濕搓沖捧擦」。

第三招「掩口鼻」

咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾、手肘內側、衣袖來遮住口鼻，如果手沾到鼻涕或唾液，請確實將手清洗乾淨。

第四招「戴口罩」

過年期間出入人潮較眾多的地方戴上口罩，避免口沫傳染，有咳嗽或流感症狀時也要戴上口罩。

第五招「速就醫」

一旦出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆則應儘速至大醫院就醫，就醫後按時吃藥。

第六招「多休息」

生病時儘量在家休息，勁量避免外出，以降低病毒傳播風險。

第七招「好作息」

養成不要熬夜的好習慣，睡眠充足且適量運動，均衡飲食。