配戴濾藍光眼鏡有用嗎？真相讓你跌破眼鏡！

生活中心/綜合報導

有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光。但美國眼科醫學會指出，目前缺乏科學證據顯示藍光會損害眼睛。

食藥署表示，3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞，因此應多注意使用時間及周遭光線充足，而不是配戴特殊眼鏡來防止3C所產生的光線。

食藥署提醒，減少使用3C時間，或是將螢幕亮度調降到舒適且不困難觀看的亮度，更能保護眼睛。若要購買藍光眼鏡，民眾也可先試戴是否會影響到自身工作的視覺需求。

參考資料：Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It?- American Academy of Ophthalmology