1/20「大寒」強冷空氣報到！ 中醫「三九貼」增抵抗力
下週二（1月20日）強冷空氣報到，氣象專家預估有增強為寒流潛力，中國霧霾恐隨北風南下！適逢大寒將至，中醫師建議手腳冰冷、腸胃功能不佳者，可把握1月17日前後三天貼敷「三九貼」改善體質。
下週二（1月20日）強冷空氣即將報到，氣象專家預估有增強為寒流的潛力，同時中國霧霾恐隨北風南下，空氣品質可能亮起黃色至橙色警示。適逢24節氣大寒將至，中醫師建議手腳冰冷、腸胃功能不佳的民眾，可把握1月17日前後三天貼敷「三九貼」，改善體質並增強抵抗力。三九貼是利用中醫「冬病冬治」的概念，在冬至後的第9天、第18天、第27天，將辛溫藥材貼敷在背部特定穴位，藉此改善虛寒體質並增強抵抗力。中醫師陳潮宗說明，貼敷時會取正中線，並依據肩胛骨的上緣、中緣與下緣來定位穴位。
在藥材方面，三九貼主要使用老薑的薑汁和薑粉混合，再加上白芥子為主。陳潮宗指出，針對手腳冰冷、腸胃功能不好、腹瀉、腳痛、生理痛的族群，以及接近更年期的長輩都很適合貼敷，但根據症狀不同，貼的穴位也會有所差異。陳潮宗進一步解釋，三九貼的原理是將溫熱之氣帶入胸腹和身體當中，主要目的是提升人體的陽氣，而三伏貼與三九貼需要連續貼3年，1年各貼3次，療效才會顯著。有病患家長分享，孩子貼完後那陣子比較好睡，也比較沒有過敏現象，因此每到該貼敷的季節就會準時報到。2025年冬至落在12月21日，第一貼時間為12月30日，第二貼為1月8日，1月17日則是最後一貼，不過中醫師提醒前後3天都還來得及。
在天氣方面，氣象專家林得恩預估，這波強冷空氣最冷時段會落在1月21日至1月22日清晨，有再增強為寒流的潛力。TVBS氣象顧問鄭明典表示，由於冷空氣來自中國大陸北方，當地的霾會跟著空氣南下，不過這次評估不算特別嚴重，因為這波冷空氣還帶了一點水氣，能過濾掉一些霾害。鄭明典指出，東北季風增強後，20日白天中國霧霾可能隨北風來到台灣，雖然中國霾害已有改善，但空氣品質還是很容易惡化，20日至21日空氣品質指標有可能出現黃色到橙色警示。