江宏恩瘦12公斤仍患脂肪肝！醫：癌症風險增2倍
江宏恩19日出席健康論壇，透露減重12公斤仍驗出脂肪肝。西園醫院醫師邱筱宸警告，瘦型脂肪肝罹肝癌風險增2.14倍、死亡率增26%，呼籲留意腰圍並戒糖。
「八點檔一哥」江宏恩曾因嚴重失眠辭演《百味人生》，他表示最慘時清晨5點仍無法入睡、一晚醒來6次。經過健康管理，他在兩個月內從86公斤減至74公斤，睡眠品質大幅改善，原以為身體已恢復健康。
然而進一步檢查發現，江宏恩的血脂與肝臟指數亮起紅燈，不僅有極輕度脂肪肝、肝腫大，甚至面臨肝纖維化風險。這項結果讓他驚覺，外型變瘦不代表身體內在已經真正健康。
針對此現象，西園醫院婦產科醫師邱筱宸曾於臉書粉專發文指出，脂肪肝在醫學界已正名為「代謝異常脂肪肝病」。她強調脂肪肝的核心是代謝異常與胰島素阻抗，當攝取過多游離糖、含糖飲料和精緻澱粉，多餘能量就會轉成三酸甘油酯囤積在肝臟。
邱筱宸進一步說明，瘦型脂肪肝患者因BMI正常且內臟脂肪偏高，常被輕忽而持續攝取糖分。2026年3月一項追蹤14年、逾18萬人的研究顯示，瘦型脂肪肝患者罹患肝癌等肝臟疾病風險較一般患者增加2.14倍，死亡率增加26%，出現嚴重肝纖維化的比例甚至高於肥胖患者。
為遠離脂肪肝，邱筱宸提醒日常應掌握三大原則。首先是留意腰圍，男性超過90公分、女性超過80公分即需警覺；其次是戒掉手搖飲、加糖咖啡等液態糖，改吃需咀嚼的原型水果；最後則是透過阻力訓練增加肌肉量，以改善胰島素阻抗並減輕肝臟負擔。