「被愛」的孩子，才懂怎麼愛人！父母的相愛，是孩子一生的情感範本

我們都希望孩子成為有能力愛人、尊重他人的人，但你可曾想過，他對「愛」的理解，是從哪裡學來的？

其實，孩子從出生開始，就在學習。小時候，他們感受到的，是來自爸媽滿滿的關愛；再大一點，開始觀察你怎麼對待另一半，進而內化為自己對愛的認知。

在孩子還小的時候，我們是他全部的世界；即便到了青少年時期，看似對同儕更在乎，內心深處那份渴望被爸媽愛的情感，依然強烈存在。與其苦思如何「教」孩子愛，不如先回到原點，問問自己？

因為我們如何對待孩子，會影響他對自己的價值感；我們如何與伴侶互動，則形塑了他未來面對親密關係的模樣。

愛，是讓孩子感受到「我值得被愛」

孩子對愛的感受，最初是單向的：我哭，你來；我需要，你給。這樣的被愛經驗，在潛意識中種下了「我是重要的，我值得被愛」的信念。而這份內在的穩定，是他長大後能自我肯定、建立健康關係的基石。

父母若總是責備、否定、漠視孩子的需求，甚至在情緒失控時說出「我真後悔生下你」這樣的話，對孩子而言，不只是傷害，更可能摧毀他內在的價值感。反之，當孩子感受到父母的理解與包容，即使行為出錯，也知道自己仍被愛著，就會更有力量去面對世界。

父母的「相愛方式」，就是孩子的情感教材

孩子學會怎麼愛人，不是來自課本，而是觀察父母如何相處。如果家裡的氣氛是互相支持、平等對話、願意傾聽與包容，孩子便會知道：原來這才是愛的樣子。反之，若常見輕視、冷暴力、權力不平衡，他也可能誤以為這些就是親密關係的常態。

我們如何對待伴侶，就在潛移默化中教孩子如何去愛。不是用說的，而是用做的。

傳遞愛的本質，藏在日常的互動裡

比起昂貴的禮物或滿足所有要求，真正能被孩子記住、內化成情感能力的愛，其實藏在日常的互動裡。例如當你蹲下來聽他說完一段話，或是和伴侶在廚房互相幫忙的默契，這些都在告訴孩子：愛，是一種願意在乎對方、尊重對方、看見對方的行為。

而這些行為，若同時存在於對孩子與對伴侶的關係中，就會強化孩子的認知：愛不是單向施與，而是雙向尊重與理解的流動。

尊重的教育，從「說出感受」開始

教孩子學會尊重他人，第一步是讓他感受到自己被尊重。當孩子在情緒中失控，與其立刻責罵，不如先讓他知道你「看見他的感受」，再設下界線。

例如學齡前孩子因生氣打到媽媽時，可以說：「我知道你很生氣，但打人會讓我受傷。你可以生氣，但不能這樣表達。」這樣的說法不只設限，更讓他學會情緒與行為可以分開看待。

當爸媽累了想拒絕孩子的邀請，也能說：「我好開心你想和我玩，只是我現在有點累，能不能等我休息一下再陪你？」這樣的方式，就是在告訴孩子：別人的感受也很重要，愛並不等於無條件配合。

你怎麼愛，孩子就怎麼去愛

孩子不會因為你告訴他「要去愛人」而懂得愛；他會因為你愛了他、愛了你的伴侶，而知道什麼是愛。身為父母，我們無法預測孩子未來會遇見怎樣的人，但是我們可以給他愛的灌溉，讓他知道自己值得被愛，也有能力去愛。

書名：覺察叛逆，看懂孩子的內在需求
出版社：如何出版
出版日期：2025年2月
作者介紹：澤爸（ 魏瑋志 ）

加入媽媽寶寶LINE@好友

孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀

．小孩聽不懂人話！？失控的管教沒有用了，讓小孩乖乖聽話，這5招爸媽們都要會！

．孩子做到這4點！表示爸媽教得好，父母最迷惘的親子教養一次釐清

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接