二寶媽美又辣！38歲趙孟姿維持少女感4秘訣，多照鏡子提醒自己、養出易瘦體質多練「這部位」
以模特兒身份入行的趙孟姿，與藝人許孟哲結婚5年，育有一女一子，身為二寶媽的她，今年38歲，不論是肌膚狀態還是身材，仍維持滿滿的少女感。要兼顧家庭和工作，又得要好好打理自己，私底下其實花了不少努力，這次幫大家整理趙孟姿維持好狀態的秘訣，即使當媽媽還是可以亮麗動人。
趙孟姿保養秘訣1.不亂打發！先檢視膚況再對症挑產品
經常在社群上大方曬出素顏照的趙孟姿，她分享年輕時，對於保養的需求很單純，洗臉後拍個化妝水、擦個保濕精華、乳液，只要讓自己皮膚不乾不緊繃，基本上就是完美的臉部保養。但隨年紀增長，已經不能像以前那樣隨便打發，加上當媽媽後有時候忙起來真的容易會忽略自己，為了要維持好的狀態，趙孟姿會提醒自己要多照鏡子，認真檢視自己的狀態，也適時的依據肌膚的需求調整保養品。
趙孟姿保養秘訣2.做好保濕＋修護是關鍵
身為雙寶媽經常睡眠不足，加上又喜歡戶外活動各種曬，但趙孟姿還是能維持讓人羨慕的光澤肌，她分享其實保養的原則很簡單，保濕是最最最重要、修護是關鍵，平常都會做好基本的保濕，讓皮膚處於健康狀態，但偶爾會遇到肌膚不穩定的時候，這時就會準備急救精華液，像是添加維他命B5成分，特別是在長時間泡海水曬太陽後，就要加強修護，幫助肌膚回復穩定。
趙孟姿保養秘訣3.注重體內環保，腸道好皮膚自然好
腸道的健康會影響肌膚的狀態和氣色，趙孟姿分享自己平常飲食除了多菜少肉、提醒自己要多喝水外，也會額外補充益生菌，幫助增加腸道蠕動、舒緩腸道不順，當體內健康了，就會散發出好氣色。
趙孟姿保養秘訣4.再忙都維持運動習慣
外表看似文靜的趙孟姿，其實是個喜歡上山下海的好動女生，尤其熱愛潛水、游泳、滑雪等。她分享過自己維持一週運動三天的習慣已經很多年了，對她來說運動能夠帶來好心情，不論是在孕期，還是當了媽媽後，都會常常提醒自己，再忙都不能放棄療癒自己。如果想要提高身體的基礎代謝，推薦可以著重鍛鍊在核心（腹部）及下肢（大腿和臀部），增加肌肉量，也有助養出易瘦體質。
圖片來源：IG@chaochao1011
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