網友勸吃肉才健康　阿雅茹素近20年曝原因

【吳惠菁／綜合報導】47歲的阿雅茹素多年，最近有網友勸她不要吃素，為了健康應該吃肉，和仁波切育有1女的她平心靜氣表示，自己18歲時為生病的爸爸發願而開始吃素，懷孕和坐月子也是吃素度過，都有請教營養師如何均衡攝取。

阿雅在一家素食餐廳拍片回應網友，先謝謝大家的關心，接著透露自己18歲時爸爸生病，她聽說吃素可以許願，因此決定試試看，試了1個月後，決定再挑戰1個月，結果一直吃素到現在，懷孕與產後坐月子也沒破戒，「當然我有請問營養師，怎麼樣可以吃得是均衡、健康的素，我覺得自己也恢復得特別好」。

她之後還推廣「吃對素食」，對身體有很多好處，像是綠葉蔬菜含有硝酸鹽，對運動很有幫助，也能預防心血管問題，此外，植物含有天然的抗氧化劑，只要攝取量均衡，能幫助身體有天然抗炎的能力。