小紅書網友熱議「瘦臉按摩」教學，學起來不只「瘦咬肌」，還能打造完美瓜子臉！

瘦臉才是減肥的成敗關鍵呀！風靡日本與小紅書的「巴掌臉按摩手勢」，五個動作輕鬆按出瓜子臉，免整形就能告別雙下巴、大餅臉，製造人人羨慕的V小臉！

巴掌臉按摩手勢一：拉提下垂線條

打開虎口讓手掌呈L型、大拇指頂住下巴，而後，手掌由下巴推至太陽穴。透過這個動作，能讓我們拉提下巴輪廓，達到放鬆的效果。編通常做臉部與頸部按摩時，一定會搭配乳霜來操作：一來手溫與按摩手勢能幫助護膚品吸收；二是可以避免按摩力道太大，不小心拉扯出細紋。

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巴掌臉按摩手勢二：掌根按摩咀嚼肌

找到臉頰兩側的咀嚼肌後，掌根按住咀嚼肌，以轉圈的方式按摩．通常編會配合一點力道、兩側同時按摩，這樣有助於放鬆肌肉，緊實與縮小肉肉的腮幫子唷，天天做就能重新找回瓜子小臉囉！

小紅書＠懒懒

巴掌臉按摩手勢三：蘋果肌往上提緊

手掌併攏，大拇指與食指夾住下顎線，從鼻翼開始沿着臉頰向兩側方向做提拉。這個動作能紓解法令紋，讓肌膚緊緻並上提，天天做是能找回少女般的Q彈雙頰呀！

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巴掌臉按摩手勢四：捏出人人稱羨的小V臉

先讓我們以拇指和食指輕輕捏住下頷骨（也就是下巴兩側位置）；而後由下往上、小範圍地輕捏向上。透過這個動作，我們能放鬆臉部肌肉、消除浮腫。

小紅書＠兔不啦叽

巴掌臉按摩手勢五：重塑臉部外輪廓

最後，讓我們來重塑臉部外輪廓吧！首先讓我們食指彎曲、貼近額頭，沿著輪廓由上往下滑動、輕刮，最後帶至雙頸肌肉，下滑到鎖骨前上結束。這個動作包含了頸部的淋巴排毒按摩，可以有效消除水腫、緊實整體線條。

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