下班看到天黑心情就差…醫：恐患這病
記者李鴻典／台北報導
近日天氣漸漸轉涼，下班離開了公司看到天色已黑，令人感到淡淡哀愁與感傷。每到季節的轉換總覺得心情都好不起來，甚至沒食慾、對生活提不起勁，身心科醫師表示，這可能罹患了季節性情緒疾病，也提醒周邊若有憂鬱症或躁鬱症的親友，在季節轉換時容易會有波動，建議可規律運動、定期返診，另親友的陪伴也是相當重要的。
▲提醒周邊若有憂鬱症或躁鬱症的親友，在季節轉換時容易會有波動，建議可規律運動、定期返診（圖／翻攝自Pixabay）
衛生福利部南投醫院精神科主任陳致遠醫師表示，季節性情緒疾患（Season affective disorder,簡稱SAD），又稱冬季憂鬱症（Winter Depression），患者至少連續兩年出現季節性的情緒障礙，主要症狀會有憂鬱、無力、無價值感、難以專注、食慾改變、睡眠障礙等重度憂鬱症狀。
關於病因有多種說法，陳致遠醫師表示，造成此病的可能病理機轉，包括：血清素的缺乏、內在的生理時鐘失調、褪黑激素、多巴胺、Y神經胺等有關。
陳致遠醫師也說，人造光可藉刺激血清素生成而改善，可是這說法仍有爭議。治療典型的SAD，可以光照療法加抗憂鬱劑治療，至於非典型的夏季SAD，可給予減少日照，增加清涼感等環境治療，並加以藥物治療。
南投醫院提醒，在季節交替的時候，民眾應該多關心身邊親友的身心狀態，多給予陪伴與關懷，如果是有在固定服藥的身心科病人，若出現症狀的變化，應儘速安排回診由專業的醫師診療，控制症狀。
▲在季節交替的時候，應多關心身邊親友的身心狀態（圖／翻攝自Pixabay）