新加坡"同步"嘉年華 首度與官方合作

在忙碌生活中，很多人可能以為滑手機或是睡覺，就等同於獲得真正的休息。美國醫學博士桑德拉·道爾頓史密斯指出，休息不只是睡眠，而是需要「有意識地休息」，來讓身心靈獲得滋養與平衡。新加坡慈濟舉辦第二屆同步嘉年華會，邀請民眾認識「七種休息方式」，找回身心健康。

SYNC.Festival，約1000名民眾參與六公里健走。英蘭妮認為每天無論多忙，都應該為自己騰出一些時間，可以是出去散步，又或是在辦公室休息十分鐘。

白沙－樟宜集選區基層顧問 英蘭妮：「我覺得這趟步行中最享受的部分， 是感官休息的那一段， 走進紅樹林步道四周都是樹木，你可以聽見昆蟲的鳴叫、鳥兒的啼聲，突然外界所有的喧囂 彷彿都消失了，你完全置身於大自然與自然同頻，也能夠慢慢讓身心重新恢復平衡。」

許多民眾接觸了大自然，感到身心愉悅。

民眾：「走看看綠色的植物，你的心情會比較好一點，不用說每天在家裡，你在家裡好像 很有壓迫感啊。」

邁入第二屆的SYNC.Festival有別以往，今年首次與白沙－樟宜集選區以及人民協會聯合主辦，並獲得種族與宗教和諧圈的支持。而活動地點定在慈濟靜思堂和附近的白沙公園，希望與居民有更密切的聯繫。

慈濟基金會(新加坡)行政主任 莫淑惠：「我們在辦這個活動的時候，其實其中一個考量點就是，附近有沒有公園，有沒有大自然，因為我們都已經在這個鋼骨水泥的森林，所以我們真的希望說，是不是把大家帶回到大自然，讓更多的人來認識休息怎麼一回事，因為個人好，家庭就好，家庭好國家就好。」

民眾：「今天我很享受現場音樂和舞台表演，也品嚐了各種不同的美食，我覺得整趟步行和大自然風景都很棒，雖然途中遇到閃電和下雨，但我們沒有放棄 一起走到終點。」

一些民眾也參與身心靈工作坊，製作日本苔玉盆景，透過手作，放慢腳步，沉澱心靈。