大齡女子的底氣2／練鐵人三項「和世界互動起了變化」 丁寧：人真的別小看自己
每週日晚間播放的台語劇《拜六禮拜》，
意外地在一片追劇藍海中殺出重圍；
跟許多重口味、
每集都充滿伏筆、
逼得觀眾不得不一口氣看完的戲來說，
這齣戲有一種從容感。
可是裡頭外遇當小三、姐弟戀、
乃至於被逼著繼承家業的狗血都沒少，
偏偏演起來就是那麼不同，
觀眾看起來也毫無壓力。
丁寧說：
「我覺得這齣戲在記錄一個，不會被關照的年紀。」
練鐵人三項，和世界的互動起了變化
撇開運動產生的腦內啡，瑜伽也改變丁寧看待自我的觀點，從以往的外在循序漸進到內在，有了心境上的改變，「以前是藉由運動過程，讓身體慢慢靠近自己，再瞭解自己；後來發現，原來任何來到眼前的事情，都不是來整妳的，那是有機會讓妳看看自己，只是看妳願不願意？有沒有這個勇氣？」
這改變了丁寧待人處事的方法，過去因為跟人互動的關係不好，比較喜歡自己1個人解決問題，漸漸能夠認同自我、接納自我後，對外界的排斥沒有那麼多了。「以前我是鄙視外界，認為外界是帶給我痛苦的來源，只因它排擠妳、或覺得非我族類。那時對外界是比較緊張，寧願一個人。但年紀慢慢越來越大，對自己的認同夠了，變得比較勇敢了，突然發現看到的東西不一樣，覺得外頭的人還滿可愛的，也好想聽聽他們的想法。」就這樣，慢慢地跟人的互動多了起來，開拓了她的眼界。
這改變了丁寧待人處事的方法，過去因為跟人互動的關係不好，比較喜歡自己一個人解決問題，漸漸能夠認同自我、接納自我後，對外界的排斥沒有那麼多了。「以前我是鄙視外界，認為外界是帶給我痛苦的來源，只因它排擠妳、或覺得非我族類。那時對外界是比較緊張，寧願一個人。但年紀慢慢越來越大，對自己的認同夠了，變得比較勇敢了，突然發現看到的東西不一樣，覺得外頭的人還滿可愛的，也好想聽聽他們的想法。」就這樣，慢慢地跟人的互動多了起來，開拓了她的眼界。
成長的味道，二林的肉圓就是不一樣
50歲才接觸鐵人三項，丁寧的感想是有點傻氣，「很多人跟我講，『不怕受傷嗎？受傷就不能工作了？』我就說：『我會努力保護自己，畢竟我還要工作。』」就這個性格來看，是跟《拜六禮拜》的世美很像，「她就是試看看啊！不會的話，就低著頭去問！個性不好也沒關係，畢竟不靠爸爸或哥哥，也能養活自己。人真的不要小看自己。」
《拜六禮拜》在彰化二林取景，丁寧也來自彰化二林，這地方有什麼魅力呢？「二林是全台灣葡萄酒莊最密集的地方，因為產葡萄。」她說最初這裡以盛產葡萄聞名，近期開始轉型做葡萄酒莊，連學會釀酒的朋友，都被請去二林工作，「二林是很奇妙的地方，雖然距離北斗、彰化很近，這兩個地方特產都是肉圓，但二林的肉圓就跟它們完全不一樣。」丁寧說，從小習慣吃二林的肉圓，就不會想去吃彰化、北斗的，倒不是不好吃，「那不是我成長的味道。」
化妝：Sophia Su 髮型：Lannie Huang 造型：Claire Woo 服裝提供：Boss、Shiatzy Chen 鞋子與飾品提供：Boss、Charles & Keith