請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

美食

簡單清爽好美味!蛋煎櫛瓜

iCook 愛料理

更新於 2022年07月20日02:31 • 發布於 2022年07月20日02:30 • 廚房女漢子Rita's

蛋煎櫛瓜

好吃又好做的美味蔬食料理,沾著淡醋醬,非常清爽,吃完後一點負擔都沒有,讓身體覺得好舒服啊~也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~

食材

  • 櫛瓜, 1條

  • 紅、綠辣椒, 各1-2條

  • 香菜葉, 適量

  • 鹽, 1-1.5茶匙

  • 低筋麵粉, 2大匙

  • 雞蛋, 2顆

  • 沾醬

  • 醬油, 1/2湯匙

    • 巴薩米克醋, 1/2湯匙
    • 冷開水, 1湯匙
    • 香油, 少許
    • 白芝麻, 少許

料理步驟

步驟 1:櫛瓜洗淨備用;辣椒去籽切圈狀;香菜洗淨瀝乾後只取葉子;

步驟 2:櫛瓜去頭尾後斜切成約0.5公分厚片;撲平在枮板上;均勻撒上鹽後靜置3-5分鐘讓櫛瓜出水;

步驟 3:用廚房紙巾吸乾表面水份;

步驟 4:平底鍋放少許的油,小火加熱;接著將蛋打散;取櫛瓜先兩面沾粉後,再沾上蛋液;

步驟 5:入鍋慢煎;

步驟 6:趁翻面前,取一片香菜葉和紅、綠辣椒放在櫛瓜上;

步驟 7:翻面略煎1-2分鐘即可起鍋。

步驟 8:起鍋後先放在吸油紙上,待全部都煎完後,便可進行擺盤;醬汁調配也很簡單,醬油、巴薩米克醋、冷開水調勻後放點香油和白芝麻即可。

小撇步
鍋內有點油,煎出來的櫛瓜比較香酥喔~

▷若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看>>

給你滿滿料理靈感!立即加入 iCook LINE 官方帳號

查看原始文章

更多美食相關文章

01

不是深綠葉菜!「1蔬菜」能防癌、護腦、穩血糖:要天天吃

三立新聞網
02

冬天騎車怎麼穿才保暖?內行人教5招不怕冷,網友狂推「這件」防風效果最強

食尚玩家
03

綠色菜瓜布其實不適合洗碗盤!官方曝各顏色用途,一堆人都搞錯

食尚玩家
04

愛玉化身冬日暖心甜點!搭配桂圓、紅棗這樣吃

桃園電子報
05

草莓季「莓極限」!草莓大福、麻糬歐雷PK草莓鴨拉麵

EBC 東森新聞
06

94歲張忠謀靠木瓜養胃!醫推薦「奇異果、鳳梨」也有效

中天電視台
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...