健身結合行善 每一步都有意義

不需要跑步機，也沒有啞鈴，在英國，有一群人穿上跑鞋，把跑步變成志工服務，一邊流汗，一邊為社區付出，這個把運動、社交和公益結合在一起的團體，讓健身不只是為了自己，也為身邊的世界帶來改變。

寒冷的冬夜，一群人穿著運動服，在社區屋頂花園裡挖土。 社會企業與跑步組織GoodGym創辦人戈姆利：「我一直不太喜歡去健身房，待在悶熱地下室，舉一些不需要舉起來的東西，我認為運動時可以做點更有用的事。」

戈姆利認為上健身房是在「浪費能量」，於是創辦了GoodGym，讓參與者在跑步、步行或騎單車時，順道探訪獨居老人，或是完成社區服務。社會企業與跑步組織GoodGym創辦人戈姆利：「你問一個人是不是想多運動 ，多半會說是，再問他想不想為社區做點事，答案通常也是會，問題是大家都很忙 很難找到機會，在Goodgym 今天報名，今晚就能來試試。」

這種結合公益的運動模式，已經從倫敦推廣到英國各地，成千上萬的參與者透過跑步運動，實現了公益價值。 領跑人：「我認為Goodgym提供了很多機會，讓人們有機會融入社區，更提供女性安全的運動場所，尤其是在夜幕降臨後，這也是回饋社區，帶來正向改變的方式。」

不需要跑步機和啞鈴，只要穿上跑鞋，就能和一群願意付出的人，一起為世界帶來小小改變。參與者：「我真的很喜歡來這裡，因為能為一周帶來滿滿正能量，到處都是負面新聞 不好的事情，能聚在一起 幫助一些素不相識的人，做些好事 享受其中的樂趣，還能鍛煉身體 這感覺真的很棒。」