立秋忽冷忽熱好傷身！「茗京萃」五行茶飲助保養力，換季也能舒緩熱燥不適
隨著立秋節氣的到來，早晚天氣逐漸轉涼，但午後仍高溫炎熱，體感忽冷忽熱，正是過敏體質容易反覆發作的時期。中醫觀點秋屬金，金主呼吸，此時若未適當補陽氣、養陰、清熱，恐將為秋冬季節的咳嗽、鼻過敏埋下伏筆。
立秋飲食調養講究「補氣潤燥、清熱安神」，中醫通常建議以溫和漢方茶飲、食療搭配日常保健，不僅有助於穩定體質，也能在暑熱未退之際達到內外平衡。而來自台灣在地的「茗京萃」系列漢方茶，便是以五行思維出發，結合現代人的生活節奏，推出多款適合「節氣」飲用的茶飲，讓你涼的剛好也養的剛好。
清熱降火好舒適：明亮百草甘、氣色菊花香
入秋時節容易口乾舌燥、咽癢咳嗽，想要潤燥清火，不妨試試「明亮百草甘」，以魚腥草、夏枯草等草本清熱掃火，再搭配薄荷尾韻，喝起來清香甘甜，喉間瞬間清涼舒爽。而「氣色菊花香」則以無毒杭菊為主調，佐以枸杞、決明子與紅棗，幫助舒緩燥熱不適，清新降火又兼顧美顏保健。
酸甘解膩好開胃：解膩烏梅飲、美顏洛神蜜
如果你仍感暑氣未消，總覺悶熱口乾、胃口差，不妨來杯酸酸甜甜的漢方果茶，刺激唾液分泌、幫助開胃。「解膩烏梅飲」以烘焙烏梅為基底，入口酸香濃郁、尾韻回甘，不僅生津止渴，也能緩解油膩飲食造成的不適。而想要兼顧氣色與舒壓效果，「美顏洛神蜜」搭配洛神、山楂、烏梅與陳皮等層次豐富，酸酸甜甜輕鬆入喉。
情緒安定好入眠：紓壓月桂人、舒芯小麥香
立秋後陽氣漸收，不少人容易出現睡眠不穩、情緒煩躁等狀況，這時就適合選擇溫和有層次的花果漢方茶來調整內在節奏。「紓壓月桂人」以桂花為主軸，搭配紅棗、陳皮、甘草，釋放宜人香氣，令人身心放鬆；而「舒芯小麥香」則以炒小麥帶出田園香氣，有助於舒芯平靜、滋養柔和，是晚上入睡前最好的良伴。
小品喝漢方茶，穩定調理體質不靠藥
從立秋起，就是穩定體質的關鍵時機。「茗京萃」將傳統漢方巧妙轉化為日常茶飲，無需煎煮、冷熱皆宜，適合忙碌現代人輕鬆飲用。立秋補氣顧健康，不怕換季問題找上門，就從每天一杯五行茶開始，為接下來的季節打下健康基礎。
茗京萃：https://www.tenergy24.tw/categories/herbal-pure-conditioning-plan-10days
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