台玻夫人長媳譚以欣歐洲療傷1個月返台復工！靠睡前儀式找回好眠

【曾宛如／綜合報導】台玻總裁夫人徐莉玲長子徐子翔，在今年春節期間輕生亡，留下妻子GPLUS手機品牌千金譚以欣悲痛不已，之前事件被報導討論，她心情難免受影響，最近到歐洲旅行1個月療傷，讓自己思緒慢下來，如今已返台，她透露「最近都在好好休養，慢慢找回適合自己的生活作息」，也開始復工，在 CHANEL邀請下，去南投體驗療癒行程。

譚以欣表示，她發現只要一熬夜，睡眠品質就會大受影響，現在會幫自己打造一個「睡前儀式」，點起精油、放著紓壓音樂，配一杯溫熱的助眠茶。睡前只留一盞小燈，做點簡單的伸展與呼吸練習，讓身心慢慢安靜下來，給身體足夠的時間放鬆與修復。

她每天晚上洗完澡、做完保養後，會早早放下手機，讓自己在最放鬆的狀態下準備入睡，她如今才懂「能讓身體好好休息、沉沉地睡上一覺，對現在的我來說，就是一件很幸福的事」。