【一週E書】讓每個煩惱變成一齣好劇：《駕馭腦中的小劇場》
文／犁客
有些人認為，「中午吃什麼？」是所有上班族每天最大的挑戰──中午休息時間快到了，肚子也餓了，昨天和隔壁小明一起吃乾麵合叫了一盤小菜他明明吃得比較多但付錢時說自己只叫小碗麵所以少付十元，今天不大想再和他一起吃，可是前天和對桌小華一起吃燒臘他幫你多付了飲料錢如果今天你和他去吃速食的話他要你幫他付飲料錢你會虧比較多，話說回來今天要去吃速食嗎又貴又吃不飽而且最近在長痘痘好像不該吃炸雞，不過如果去吃速食的話可以順路去排咖啡今天有買一送一上回因為時間不夠所以沒排到你心裡覺得有點不爽，啊還是找新進來那個同事，那個⋯⋯呃，叫什麼來著？但是那個新人會想吃什麼啊？這附近其實沒什麼好吃的真的要你選的話你覺得應該要搭兩站捷運去那家你沒告訴別人的口袋店家，可是你不想早早就讓那個新人知道你的祕室食堂。
諸如此類的思緒可以沒完沒了地繼續寫下去，等到午休時間真到了之前，老闆扔過來的一個急件會解決你的麻煩，因為你只剩下衝到樓下超商搶架上剩下那顆飯糰的時間可以用。
事實上，如果你認為「中午吃什麼？」是身為上班族每天最大的挑戰，那你其實是個幸運的人──因為有些人從一早醒來要穿什麼出門就已經進入上頭那種腦內小劇場開演的狀況，喔不，說不定前一天晚上睡前就開始了。
而且，如果你認為「中午吃什麼？」是身為上班族每天最大的挑戰，那你其實還是個幸福的人──因為這表示大多數在工作時遇上的狀況，都有已知的流程可以處理，就連老闆臨時扔過來的急件也一樣，要知道，工作瑣事可是小劇場的長壽戲碼之一。
再加上人際關係。喔喔，尤其是人際關係。從家裡的人際關係（很難逃得掉）到職場的人際關係（要考慮的層面很複雜）到朋友的人際關係──等等，沒朋友？很多人獨自一個的時候，就是小劇場大爆發的時候。
說起來腦內小劇場就是每天的各種煩惱。而且因為小劇場很煩人，所以這煩惱本身也會變成「我為什麼有那麼多小劇場？」的煩惱。
但是，換個角度看，小劇場常常是你分析許多要素的過程，預先理清各種利弊得失不但沒有什麼不好，反倒應該讓你做事更加順利、達成目標更加容易才對。成天都沒出現什麼小劇場可能是成天都沒用到大腦，這不是作好事。
所以，重點在《駕馭腦中的小劇場》。
《駕馭腦中的小劇場》電子書 - 總覺得自己想太多，於是努力不再胡思亂想？其實，每個人都有煩惱，與其壓抑人性，不如讓思緒成為你的隱形實力！★★★首爾大學醫學博士、精神科權威醫師的高效煩惱術韓國電...
不要再苦惱於「我的小劇場實在太多了啊我是不是太會胡思亂想？」這類問題，而是知道如何避免實在沒必要的戲被推進腦子，以及如何利用那些必須上檔的劇，讓每次的觀影經驗，呃，煩惱經驗，最後都變成你燦笑的樣子。
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