40歲一樣強！　詹皇詮釋「不老傳奇」這等級自律卻學不來？

過去，各項運動之中選手多但認為年紀在35歲以後，就會面臨退役狀態，將生涯延續到40歲這個數字形同天方夜譚，但現代在醫療科技進步，運動員也更加重視身體保養下，35歲以後甚至40歲仍馳騁於賽場的運動員早已不及其數。

提到體壇「不老傳奇」，絕對不能不提起「詹皇」詹姆斯，從18歲以2003年選秀狀元之姿加入NBA後，他儼然成為這世代最具代表性的球星，目前已經40歲的他，仍是球隊最重要的攻防重心，有沒有詹皇在場的洛杉磯湖人，形同兩個不同強度的球隊，而詹姆斯也於這個賽季，迎來與兒子布朗尼(Bronny James)同場的畫面，成為體壇一大歷史場面。

詹姆斯能將生涯延續至今，且仍維持在頂尖水準，很大部分與他的身體保養有關，眾所皆知他對於飲食相當講究，多半以蔬食或是水煮料理為主，每年花費在保養身體的費用更超過台幣數百萬，自律以及願意投資在自己的健康，成為詹姆斯能長年與年輕人競爭的原因。

這樣的自律看似簡單，能做到的球員卻是少數，這也是成就詹姆斯偉大的關鍵，他能將湖人帶往怎樣的高度，相當值得期待。