林智妍靠「蕃茄飲食法」狂瘦8公斤！和宋慧喬愛的抱抱甜翻粉絲，網友直呼：黑暗榮耀CP好有愛！
宋慧喬近期主演的驅魔題材恐怖片《黑祭司2：闇黑修女》即將上映，並在21日晚間舉辦試映會，演藝圈許多好友紛紛到場支持並為她送上祝福，一同參演《黑暗榮耀》的林智妍更特地到後台探班，並在IG上分享與宋慧喬溫馨擁抱的照片，寫下：「加油喬姐姐，加油前輩！」展現深厚友情。
林智妍和宋慧喬在後台「愛的抱抱」
林智妍在韓劇《黑暗榮耀》中飾演惡女朴涎鎮，是霸凌宋慧喬飾演的文同珢的校園暴力主導者，惡毒的嘴臉讓不少觀眾的氣到牙癢癢，然而戲外，兩人因合作結下友誼。這次林智妍不僅現身試映會，還在後台與宋慧喬親密互動，照片曝光後引發熱議，粉絲紛紛留言：「涎鎮啊～」、「我喜歡這種友誼❤️」。
認識林智妍
1990年出生於首爾的林智妍，是韓國實力派女演員。她於2014年憑藉電影《人間中毒》斬獲多個新人獎項，隨後在多部影視作品中展現精湛演技，近年更因Netflix熱播劇《黑暗榮耀》中飾演惡女朴涎鎮而人氣高漲。近期的人氣作品還包含韓劇《玉氏夫人傳》、犯罪懸疑電影《左輪手槍》。
林智妍好身材秘訣1：多喝水&消水腫茶飲
今年即將滿35歲的林智妍，身高166公分，體重始終維持在48公斤，令人羨慕的好身材成為許多人關注的焦點。談到身材管理，林智妍曾坦言自己嘗試過「生酮飲食」，但由於體重下降過多而選擇中止。此外它也透露自己屬於容易水腫的體質，因此在飲食上格外注意。不僅拍攝前避免重鹹、重口味的刺激性食物，平時更以清淡健康的飲食為主，並透過喝芙蓉花茶和蔬果汁來幫助消水腫，同時養出透亮的好膚質。
她還分享自己喜歡吃番茄，認為番茄不僅對健康有益，吃多了也不會發胖，在飲控期間會在晚餐前吃2-3顆大蕃茄，先增加飽足感，以減少晚餐的食量。這樣吃下來再搭配運動，讓她成功瘦了8公斤！此外，她也會多喝水，藉此促進代謝並維持身體機能正常運作。
林智妍好身材秘訣2：堅果解嘴饞
日常飲食中，林智妍偏愛堅果，經常隨身攜帶，並用堅果代替零食；她還喜歡在希臘優格上撒上格蘭諾拉麥片，將其作為輕食或正餐。在需要控制飲食的時候，這些也成為她解饞的首選。
林智妍好身材秘訣3：多吃就要多動
雖然林智妍自曝食量驚人，甚至能一人吃下五包拉麵，但她仍能保持纖細身形。對此，她坦言，雖然吃得多，但因為熱愛運動，所以不易發胖。戶外運動如慢跑、健走、爬山、高爾夫，都是她的日常選擇，而室內運動則以皮拉提斯和重量訓練為主，用來改善身體線條。在重訓方面，林智妍偏愛硬舉和臀推等動作，不僅能鍛鍊肌肉，還讓纖細的身形多了一份緊實和曲線美。
封面及內文圖片來源：IG@limjjy2，shutterstock
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！
留言 2