明明不胖卻有雙下巴？超常見！這些讓你不知不覺中養成「雙下巴」的壞習慣！東西吃太快也中標？

現在很多女生明明就不胖，但不知道為什麼就是有惱人的「雙下巴」！

雙下巴不但會讓臉部看起來更胖、下巴不明顯外，還會讓臉看起來超圓，這真的是每個女孩的困擾啊～要擺脫雙下巴，除了勤保養外，也要避免這些日常生活中容易產生雙下巴的壞習慣！

＃低頭、駝背

這絕對是現代人產生雙下巴「壞習慣」的第一名！SIS你知道嗎？常常低頭滑手機、駝背或是坐姿不良，都非常容易引起雙下巴～因為頭部跟頸部向前傾的時候會讓我們的代謝變差、肌肉鬆弛，長期下來就非常容易形成雙下巴及產生頸紋！

＃單手托腮

應該很多SIS都有喜歡托腮的壞習慣吧！不管是在聊天、上課、思考的時候，都喜歡用一隻手撐著下巴，雖然這姿勢看起來沒什麼壞處，但其實它會讓我們在不知不覺中，使得臉的重心偏向其中一邊，並讓臉部局部肌肉因為過度擠壓失去彈性、鬆弛因此形成雙下巴～

＃吃東西太快、吃難咀嚼的食物

吃東西吃太快不但會讓你的體重增加，還會讓雙下巴現身！因為當我們東西吃太快時，下顎的肌肉就會沒辦法得到充分的運動，這就會導致肌肉鬆弛；吃太堅硬的東西，例如：堅果、甘蔗、乾魷魚等食物，容易會讓你過度使用咀嚼肌，使下巴肌肉過於發達，下顎肌肉變得肥壯，使得臉部線條寬大～

這世界上並沒有白吃的午餐，也不會因為你只做了幾天，就能快速地看到成效，任何的美麗都是需要靠著毅力及堅持下去的努力，SIS就讓我們一起加油吧～

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