奇美醫院：肥胖、高壓與含糖飲食 糖尿病提前來報到

記者王勇智／臺南報導

根據衛生福利部2024年統計，糖尿病位居國人10大死因第5位，每年約造成近萬人死亡，若再加上心臟病與腦中風等相關併發症，對國人健康威脅更為嚴峻。其中，40歲以下的「年輕型第二型糖尿病」發生率正持續攀升，且這群年輕病人的胰島細胞衰退速度比長輩更快，未來併發心血管病變、腎臟病的風險顯著提高。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃俊淵呼籲，肥胖、高壓、含糖飲食是3大推手，及早介入控糖才能避免健康「早衰」。

依據臺灣《2025年糖尿病特殊族群年鑑》資料顯示，2020年全臺第二型糖尿病盛行人數約256萬8千人，約每10人即有1人罹病。值得注意的是，40歲以下族群的發生率自2016年至2020年間呈現持續上升趨勢，顯示糖尿病年輕化問題日益嚴峻。黃俊淵指出，這群「年輕型」病人正處於事業與家庭的打拚期，往往因為工作忙碌、作息不規律，導致疾病在初期被忽略，等到確診時，往往已面臨更複雜的代謝問題。

黃俊淵說明，除了現代人常見的青少年肥胖、含糖飲料不離手、高熱量飲食外，也可能受到早期發育與環境因素影響。若母體在懷孕期間血糖異常或營養不足，胎兒未來的代謝功能就可能受損；加上長期暴露於環境中的內分泌干擾物（如部分重金屬與有機污染物），都在無形中增加風險。此外，臨床發現8成以上年輕病人合併過重或肥胖問題，若又合併憂鬱或焦慮等情緒問題，亦可能影響治療依從性，形成控糖路上的惡性循環。

黃俊淵提醒，具有家族史、過重或肥胖、缺乏運動習慣、長期壓力或睡眠不足者，應定期進行健康檢查，及早監測血糖。一旦確診，應採取積極且個人化的治療，透過調整生活型態、規律運動、均衡飲食及體重控制，並配合醫囑用藥，才能有效延緩併發症的發生。

奇美醫院亦積極響應「健康臺灣深耕計畫」，以社區為基礎推動健康促進，強化糖尿病、腎臟病與心血管疾病的早期辨識與介入。並透過跨專業團隊整合醫療、營養與健康行為管理，結合數位工具與風險分級機制，提升個案自我管理與長期追蹤成效，推動由治療走向預防之全人照護模式，並延伸至職場與年輕族群健康管理，回應代謝疾病年輕化趨勢。