樂齡友好在地安老 打槍埔社區願景

隨著人口結構改變，長者如何在熟悉的社區裡安心生活，也讓不同世代彼此扶持，成為城市發展的重要課題。馬來西亞檳城打槍埔社區中心，慈濟志工從居民的生活需要出發，開辦手機教學、健康運動、生活技能和學生課輔班等課程。這座社區中心，不只陪伴長者安老，也陪著成年人和孩子一起成長，讓「樂齡友好」從城市願景，走進居民每天的生活。

人口老化，在城市統計數據裡，只是一串冰冷的數字。 但在檳城打槍埔這座高密度的老舊社區裡，它卻是一段段真實的生活考驗。

當檳州政府與檳島市政廳積極推動「樂齡友好城市」的願景時，慈濟志工從居民的生活需要出發，在打槍埔社區開辦一堂又一堂的課程，讓這一座社區中心，變成一座陪伴三代的安心場所。

慈濟志工 邱潔耀：「馬來西亞也走向老人，就是人口老化，那時候我們就覺得，我們要開始做一些適合老人家的東西，我們就開了一個電話班，就叫我們全部志工來，叫老人家來，有一些是我們自己的老年的志工，所以大家就一起來了，我們就互動跟他們，教他們一些東西，這樣慢慢，就每個星期就這樣動起來。」

長者害怕的不只是老去，而是被這個快速轉動的數碼時代拋下。

一堂「數碼科技診所」，表面上是在教手機，背後解答的，卻是長者看不懂醫院簡訊的焦慮、害怕按錯、落入詐騙陷阱的恐慌，以及想和遠方親人見一面卻不知如何操作的孤單。當長者終於能靠自己完成操作，找回的不只是使用科技的能力，也是一分重新相信自己的信心。

慈濟志工 邱潔耀：「你可以看到，這些老人家，他們在完成一件事情的時候，他們對自己的信心和滿足，是有提升的，所以我們希望說，這種班，就是給這些老人家，提升他們的信心，因為一個老人家老化，其實就是不是身體的老化，他們精神上，他們的信心都下降，他只要信心一下降，他可能會胡思亂想，所以，我們希望說這些老人家，他今天都覺得自己還有用，所以我們在做了兩年半，接近三年的電話班的時候，很多我們的學員，他們都是成為了現在的小老師，所以只要他能夠教，他的信心又不同了。」

打槍埔社區中心的活動，不只照顧長者，更讓不同年齡層都能走進來學習、交流和成長的地方。

平衡班和瑜伽班，透過適度的運動，幫助居民維持肌力與身體靈活度。志工期待長者能夠保有自己走出家門，到巴剎買菜，以及照顧日常生活的能力。

慈濟志工 邱潔耀：「這個老人家，雖然他年紀大，不過他不會給政府，或是給國家一個壓力，他能夠付出、能夠自立，所以這個就是我們NGO，或者慈濟可以做的，就是給這些老人家自立，不會被這個科技淘汰，不會被這個社會淘汰。」

一堂堂課程，加上一群願意長久陪伴的人，慈濟與政府、在地機構與社區居民攜手，將樂齡友好的城市願景，化為打槍埔社區裡，一盞盞真實而溫暖的燈。