20歲究竟該不該開始提前抗老？！專業皮膚科醫師這樣說。

還記得十年前，抗老產品大多是40世代族群在購買，20-30世代的女孩大多投資在化妝品居多，保養則選擇基礎品項，例如美白、保濕產品等，但現在不同了，專業皮膚科醫師Maryam Zamani 表示，「現在有不少30歲甚至20歲出頭的女性希望能購買抗老產品」的確，潮流在變，據研究顯示，35 歲以下幾乎有三分之一的女性已經在使用有「抗皺」效能的保養產品。

「預防勝於治療」這句真理運用在肌膚保養上同樣也適用，這也是大多現代女性有意識會去做的保養選擇，所以，多數女孩在開始保養後，都會不斷追求新科技、有感的護膚產品，並且每個月固定空出時間去SPA進行面部護理。去年擁有抗老明星成份為他命A 醇 (retinol) 的保養品銷售額躍升 27%，醫美護膚療程也呈現7% 的增長。

不過針對20世代，皮膚科醫師這麼建議，「我認為在 25 歲以前，最好先從開架的A 醇產品開始試用，給肌膚一些時間去適應；除非是為了控制痘痘粉刺，否則不該太早使用高濃度處方性的保養產品」Zamani 醫生解釋。 資深的美容師Bolder也附和這樣的觀點，她有許多20出頭的客戶已經在家自行使用多種強效A 醇、酸類保養品。「對年輕肌膚來說，這些產品的活性真的太強，反而會造成負擔」她解釋。「我會建議年輕女性不必太過在意保養的高效與否，反之應該多注意卸妝、清潔，找時間運動、睡覺充足，做好防曬。」

Zamani 醫生同意，並且加以補充：「如果能給我一個機會跟年輕女性分享，我會提醒她們多認識紫外線對肌膚的危害有多大。對我來説，20世代的預防性抗老保養流程會是每週兩次的抗氧化去角質步驟、天天使用防曬，之後再視各人膚質提供需要的附加保養，像是胜肽 (peptide) 或賽絡美 (ceramide)。」

Bolder 提醒大家可在洗面乳上省點錢：「它們停留在你臉上的時間最短，把錢多投資在精華液上。」「如果在 25 歲時，你每天都記得使用 A 醇和高品質的全效防曬乳，固然很好，但二十年華畢竟是人生中事情繁多的時期，如果一定要有所取捨，我寧願你捨 A 醇而保防曬。」

最後針對醫美，像是肉毒桿菌等療程Zamani 醫生並不支持太過年輕的女孩嘗試，「想想手臂上石膏的例子。當石膏拆下來了，你的手臂也萎縮了。類似情況也可能發生在施打肉毒桿菌上，如果你急就章地持續麻痺肌肉，它們就會弱化，而你需要保持肌肉活力。當細紋產生，我們可以有效調理，但你不必在那之前事先採取注射性預防。」另一位皮膚科醫師Ejikeme 也大力贊成這個說法，她説「除非你有家族遺傳性嚴重皺紋傾向，我不會建議以肉毒桿菌作為預防保養的一環。」