韓國洪允花為婚紗甩30公斤！瘦身完全沒餓到，全靠低熱量飲食
韓國笑星洪允花近期準備與愛情長跑的男友結婚，為了穿婚紗打扮漂漂亮亮，靠著堅強的毅力與健康飲食和運動，8個月從100多公斤瘦到70公斤，整整減了30公斤左右，然而人家可沒餓到喔~快來看看她都吃些什麼。
笑星洪允花為穿婚紗，８個月毅力減30公斤！
如果平常有在看韓綜的話，一定認識洪允花這個喜劇演員，胖胖的笑起來很可愛，讓人印象深刻，甚至被節目稱為「尋笑人吉祥物」創造了許多經典單元和流行語。
▼2010年與後輩男友金民基確定關係，愛情長跑的他們將於今年11月17日走進婚姻。
圖片來源：洪允花IG
▼2015年時曾公開體重為89公斤，但後來持續長胖25公斤，現已超過100多公斤。為了穿下婚紗拍漂漂亮亮的婚紗照~洪允花可說是很認真減肥呢！
圖片來源：洪允花IG
健康瘦身：「大份量低熱量飲食+教練健身」
洪允花的減肥方法是靠「健康飲食+運動」來調整，除了會在IG上分享自己吃了什麼之外，也曾在Youtube頻道公開運動的影片。
圖片來源：洪允花IG
▼飲食的部分已健康又低熱量為主，但並不會讓自己少吃東西或餓到，多以水煮雞胸肉，豆腐或香菇為主，分量多卡路里也不高，可以堅持很久。甚至曾開心在IG貼出大份量的菜單表示：「週末特別的雞肉包菜」
圖片來源：洪允花IG
▼運動的部分，洪允花有專門的教練一對一訓練，從平板撐到上下階梯通通做一遍，用健康的方法進行。
圖片來源：洪允花ｙｏｕｔｕｂｅ截圖
下一頁還有兩人的婚紗照喔～
當然啦~洪允花瘦身成功，長達8個月的時間從100多公斤瘦到70公斤，更在IG上PO出瘦身前後對比照片，讓許多網友驚嘆，成功變成美美的新娘子。
▼兩人即將於11月17日舉辦婚禮，近日更公開婚紗照，幸福的模樣真令人羨慕~~
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