避開情緒勒索的「能量吸血鬼」！母親，照顧好孩子之前，請先照顧好自己

許多母親的身邊，都有不少能量吸血鬼在吸取他們的正能量。媽媽們請幫自己畫定界線，有些事情能簡則簡、能推就推，不要擔下太多重擔。
身體壞了，孩子失去依靠，周圍的能量吸血鬼也不會幫你，更可能落井下石。

十年來第一次好好睡覺，是在生子後的第一次小旅行

我身邊有不少疲於奔命的女性，職業婦女是家庭公司兩頭燒，全職媽媽也不輕鬆，除了要照顧自己的家，還有婆家娘家、學校志工與家長會事務，忙不完！

可是家人未必會對疲累的母親給予同情。事實上，根據統計，目前家庭的家事，大部分還是由母親一肩挑起，孩子的照顧、課業也是母親在煩心。

外子工作繁忙，我出遊永遠要帶著孩子，結婚十八年後，終於有一次可以與母親去一趟國內小旅行。孩子們都上學，趁著政府有秋冬獎勵計畫，母女去了南投杉林溪、高雄茂林紫蝶幽谷、六合夜市，以及台中雕塑公園走走。出去的第一晚，我睡得好香甜！長期為了照顧三個孩子而睡眠不足的我，十多年第一次睡得那麼輕鬆！

我開心地告訴母親，她心疼地望著我說：「以後，要常常跟媽媽來旅行，好好休息一下！」

充滿愛心的媽媽，身邊常有「能量吸血鬼」

我有一位好友在大學教書，卻要照顧失明的婆婆，還有忙不完的家事、學校行政工作、帶不完的實習課，更誇張的是：孩子高中的家長會也一定要她兼個副會長職務！到最後，她真的快崩潰了，身體不斷出狀況，她只能在臉書上以血淚訴說她的辛苦。

這讓我想到一個研究。克莉絲汀諾瑟普博士(Christiane Northrup M.D.)在數十年的臨床診療中，從不同女性病患身上，發現一個共同的現象：這些女性們吃得很健康、也有保持適當良好的運動、事業有成，表面看上去一切都好，但是健康卻反覆出問題！好不容易治療好，不久後又回來報到，讓這位博士很納悶。

在深入了解每位病患的背景後，發現她們多半充滿愛心與同情、超級會關懷旁人的人，她稱這種人叫做「共感人」(empaths)。而她們的背後卻都藏著另一個人，一種從她們身上吸取生命能量的人，稱之為「能量吸血鬼」。

共感人的溫暖特質與願意付出，通常會吸引「能量吸血鬼」前來依附，這些「能量吸血鬼」開始靠著共感人的能量壯大，卻將共感人的人生撕毀，讓他們在健康、心理、財務上，蒙受極大損失。

幫自己畫界線，不要擔下太多重擔

事實上，心理學所說的情緒勒索、情感操控，都跟「能量吸血鬼」有關。

許多人的生命，包圍著不同的能量吸血鬼，人們不自知這是一種恐怖的黑暗勢力，直到自己的健康出現問題，失去工作、收入、創造力，嚴重的甚至會丟掉尊嚴與自信。

我發現，自己身邊真的有許多母親是如此：不少能量吸血鬼正在吸取著她們的正能量！

《你的管教，能讓孩子成為更好的大人》(時報出版社)

作者：小熊媽（張美蘭）

著有《比資優更寬廣的成長路》、《孩子優秀、不只學習》、《小熊媽的無國界創意教養》等。

臉書「家在婆娑美麗處：小熊部落」：https://www.facebook.com/bearsblog/

作為一名女性，其實與共感人的使命很像：為世界帶來光明！許多母親都具有的高度愛心與同情，不僅療癒旁人，更讓這個星球美善。

請每一位母親記得：妳在世界上的使命，不是供應吸血鬼能量，而是要點亮這個家庭！記住：要幫自己畫一個界線。有些事情能簡則簡、能推就推，不要讓自己肩上擔下太多重擔！身體壞了，孩子失去依靠，其實周圍的能量吸血鬼也不會幫你，更可能落井下石。

一定要對自己好一些，讓自己不要老是疲於奔命。身體健康，精神就愉快，有了愉快的母親，才會有愉快的小孩、有光明的家庭。