嚴選六家低卡便當，外食也能輕鬆增肌減脂！

飲食控制貴為健身族維持體型的重要一環，更是增肌減脂的成敗關鍵，HAVFIT嚴選的六家健康便當，讓你同時享受外食的便利又能達到低脂、輕負擔的效果！

隨主飡法式水煮專賣

打頭陣的隨主飡健康便當，不僅食材講究，主食更以豐富多樣著稱，除了有豬、雞、牛、魚等 12 種主食選擇外，隨餐還附有 5 種風味醬料任君搭配，客製化的貼心設計，就算每天吃都不會膩！

除了菜色多變之外，隨主飡在食物調理上可是相當的講究，主打法式低溫真空的「舒肥法」烹調方式，其低卡、低脂、低油鹽的特性也深受健身族的喜愛，調味方面則以天然香料與食材取代傳統的鹽巴及味精，配菜更是精心設計，一餐就吃得到 4～5 種不同顏色的蔬果，熱量控制之餘，更兼顧了營養的均衡。發跡於台中的隨主飡，至今於北中南都有各自的分店，價格親民之外，前一日下單還享有九折優惠，再搭配外送到定點的服務，下一餐還不趕緊揪團訂購！

健康水煮餐 Dr. salt

同為主打低溫舒肥烹調法的 Dr. salt，在料理過程中不僅保留了肉品的蛋白質及水份，口感滑嫩多汁，餐盒內的蔬菜含量更比市售便當足足多了三份，且主食與配菜都不會有過多的調味，清爽中和的口感搭配低 GI 的特調五穀紫米飯，飽餐一頓的同時更輕鬆達到飲食控制的目標。

Dr. salt 除了也有外送服務之外，更提供四平商圈、南商廣場、吳興商圈等三個自取地點，無論是想省運費，或是訂購人數較少的顧客也能沒有負擔的享受健康餐盒！除了餐盒之外，Dr. salt 還推出多款雞胸肉即食真空包，烹調過程中不添加防腐劑及化學物質，外包裝也採用可直接加熱的安全檢驗材質，鎖住滿滿的蛋白質及豐富的營養，且料理方式簡單快速，更能依據自身飲食習慣作不同變化，讓你健康帶著走！

麥斯盒子 ComfortaBox

總是苦於不知道自己攝取了多少熱量？那你一定不能錯過麥斯盒子！精算出每個餐盒的熱量並清楚標示，讓你能夠準確控制攝取的卡路里量，餐點選擇上除了有主打低卡減脂的低卡餐，內容飯量較少，適合正在嚴格控制飲食的健身族，也有飯量較多、調味較重的活力餐供選擇，口味也偏向市面上便當店的菜色及調味，推薦給剛踏入健康便當界的讀者們嘗試喔！

除了主食選擇豐富之外，配菜也是兼顧各色蔬果的均衡，少油少鹽的烹調方式保留了蔬果的甜味，吃進口中有微微的甘味，質量兼顧的特性，讓你飽餐一頓之餘，更吃進了健康營養。

話說與此，不知道你最愛哪一道？各位讀者也不妨持續關注 HAVFIT 將推出的嚴選六家低卡便當，外食也能輕鬆增肌減脂！（下）