今天開始！澳洲禁16歲以下使用社群媒體 10 大主流平台，你該知道社群媒體對兒童與青少年8大影響
澳洲於今日凌晨零時（格林威治時間13時）正式成為全球第一個全面禁止16歲以下孩童使用社群媒體的國家。從 TikTok、YouTube、Instagram 到 Facebook，共10大主流平台都被要求辨識並封鎖未滿16歲的用戶，否則最高將面臨4950 萬澳元（約新台幣10.2億元）的巨額罰款。
澳洲率先全球實行禁令
這項新法迅速引發國際關注，一方面遭科技巨頭與言論自由倡議者批評，另一方面卻獲得許多家長與兒童團體的支持。他們認為，新法反映了全球對青少年在社群環境中暴露風險的真切憂慮，也象徵政府正式介入科技與兒少保護領域的轉折點。
科廷大學網路研究，澳洲雖是第一個採取此類限制的國家，但目前已有多個國家在研究提高年齡限制或更嚴格的身份驗證機制，澳洲的做法被視為全球政策新方向的風向球。
社群媒體對兒童與青少年8大影響
隨著年齡下修，越來越多年幼用戶在演算法驅動的環境中成長，研究者已整理出以下8大影響，成為澳洲立法的重要科學依據：
1.情緒健康受損：焦慮、憂鬱風險上升
多項心理研究指出，社群媒體大量的比較、按讚機制與即時回饋，會讓青少年更容易產生自我否定、情緒困擾與憂鬱傾向，特別是女孩更受影響。
2.睡眠品質下降
藍光、追劇短影音習慣、害怕錯過（FOMO）等，都使青少年更難在夜間停下滑手機，導致睡眠不足，影響學習與發育。
3.注意力專注力下降
研究顯示，短影音的高速節奏會重塑大腦預期刺激的方式，使孩子更難長時間專注於課堂或需要深度思考的活動。
4.身體形象焦慮加劇
社群上的濾鏡美顏、身材標準化內容，已被證實與孩子的身體不滿意度、飲食障礙傾向高度相關。
5.網路霸凌與仇恨言論暴露
社群平台上匿名留言、攻擊性內容讓孩子承受額外壓力。研究指出，遭遇網路霸凌的青少年，其心理創傷不亞於現實霸凌。
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6.接觸不當內容的風險提升
包含暴力、色情、自傷內容、錯誤醫療訊息等，即便平台設有年齡限制，仍常從演算法推薦中流出，讓兒童無法過濾辨識。
7.社交能力降低、現實人際互動減少
高度依賴線上社交的孩子，更容易出現人際焦慮、口語表達退化、衝突處理能力下降等情況。
8.數位成癮的可能性提高
社群平台以停不下來為設計目標，會刺激孩子的大腦獎賞回路，使他們更容易沉迷、難以自我控制，影響生活作息與人格養成。
澳洲此項立法被認為將帶動其他國家檢視自身法規，特別是在身分驗證、內容安全、平台責任以及保護未成年人上線時間等議題上。面對科技的高速演進，全球正處於重新界定兒少福利與科技企業責任的關鍵時刻。
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