92歲肌肉宛如20歲！短跑阿嬤震驚科學家
[NOWnews今日新聞] 現年92歲的義大利短跑女將馬贊加 (Emma Maria Mazzenga) 屢屢打破高齡女子短跑世界紀錄，目前保持4項90歲以上女子短跑紀錄。科學家試圖從她身上找到運動表現的關鍵，經過研究後發現，她的心肺健康狀況幾乎與50多歲的人相當，其肌肉粒線體功能甚至與健康的20歲年輕人一樣。
92歲超級阿嬤肌肉粒線體功能接近20歲
根據華盛頓郵報報導，現年92歲的馬贊加居住在義大利帕多瓦，身高約155公分，去年打破90歲以上女子戶外200公尺的世界紀錄，成績為51.47秒。1個月後，她又刷新自己的紀錄，快了1秒，在這兩項比賽中，她都在與自己較量。
來自義大利和美國的科學家試圖研究馬贊加的肌肉、神經，甚至她的粒線體，以便了解她如何在90多歲時持續保持跑步的能力。研究人員表示，從某些檢測結果來看，馬贊加的心肺健康狀況似乎與50多歲的人相當，其肌肉粒線體功能也與健康的20歲年輕人一樣。
馬奎特大學博士後研究員，同時也是這項研究的第一作者科洛西奧 (Marta Colosio)表示，她還沒有找到一位能與馬贊加相比的90歲老人。儘管馬贊加正在變老，但仍能做到一些91歲老人做不到的事情；這項針對馬贊加的個案研究，也是義大利研究人員探索肌肉隨年齡變化的一環。
義大利帕維亞大學（University of Pavia）人體生理學波切利（Simone Porcelli）是這項研究共同負責人之一，當時他正在研究義大利100多名中老年人的身體機能，馬贊加是計畫的完美對象。馬奎特大學整合肌肉生理學和能量實驗室主任桑德伯格（Chris Sundberg）提到，透過研究年長菁英運動員，研究人員能夠更多地了解人體隨著年齡增長可能發生的變化。
馬贊加是一位退休的高中科學老師，因此，當波切利聯繫她時，她很樂意參與，波切利甚至開了兩個半小時的車來接她，讓她去帕維亞大學進行為期一天的測試。
科學家如何研究？
桑德伯格說，研究人員在實驗室裡用一根針從馬贊加的股四頭肌上取了一塊橡皮擦大小的肌肉。然後連夜將樣本空運到馬奎特大學進行檢測。
在顯微鏡下，馬贊加的肌肉呈現出一種既符合預期又超乎尋常的特徵。她與速度相關的快縮肌纖維，與健康的70歲老人的肌肉纖維相似，就她的年齡而言還不錯，但並非出類拔萃。科洛西奧說，她仍有與年齡相符正常肌肉老化的狀況。 89歲的馬贊加在室內200公尺比賽中跑得比現在更快，來到48.98秒。
在與耐力活動相關的慢縮肌纖維，馬贊加的肌肉看起來則像20歲年輕人的肌肉，她的血流和神經通路也很年輕。
研究人員對馬贊加進行了騎自行車和舉重等測試，以評估她的心血管健康狀況和腿部力量。桑德伯格說，她向肌肉輸送氧氣的能力特別強，而且她肌肉中的粒線體「保存完好」。
桑德伯格表示，「無論是基因、生活方式，還是兩者結合，馬贊加都能維持腦部、神經與肌肉之間的良好溝通，這比一般90歲的老人來得更加健康」；而且她的肌肉中功能良好的部分，幾乎彌補了快縮肌纖維的不足。他提到，「我們對這塊肌肉的研究還沒結束」，還有很多其他實驗正在進行中，希望能真正全面地了解馬贊加肌肉的情況。
馬贊加透露短跑訓練菜單
馬贊加19歲時開始在帕多瓦大學練習田徑 ，當時她就讀於生物科學相關領域， 1957年大學畢業後，她持續參加比賽，但由於母親生病，加上結婚生子。她一度長時間停止練習，直到25年後，也就是53歲時，她才重新開始跑步。
馬贊加透露，自己從來沒有整天待在室內過，現在會每週跑步兩到三次，會在家附近的河岸邊訓練，休息日則會散步；跑步練習大約持續一個小時。首先進行熱身－慢跑－然後進行短距離跑。她也會練習比賽的距離，中間休息一下。
馬贊加也給其他年長運動員的建議，了解自己的極限。首先要諮詢醫師，確保自己身體狀況，才可以開始跑步，最後堅持下去。