4原因頭髮掉不停！髮縫越來越寬？這樣做改善髮量稀疏
4原因讓頭髮掉不停！洗完澡排水孔老是被掉髮堵塞？髮縫越來越寬？擔心禿頭、髮量稀疏危機，必須先找出掉髮原因，才能真正解決頭皮問題。
4原因頭髮掉不停
4原因頭髮掉不停
圖片來源：freepik
頭皮護理專家juliArt覺亞分享，掉髮原因可分為先天與後天2大面向，真正能強健髮根、減緩髮絲流失的關鍵，在於建立正確且穩定的清潔與養護習慣：
1.遺傳、體質、生理因素：先天型的體質因素，如生理週期、產後、更年期或甲狀腺功能變化等生理機能波動時，皆可能影響髮根穩定度，進而出現階段性的掉髮問題。
2.飲食作息：後天因素則更與日常生活狀態密切相關，包括生活作息習慣影響下的營養攝取不足、熬夜與高油高糖飲食，可能干擾頭皮油脂平衡。
3.壓力：後天因素包含外在壓力長期累積，也會影響髮肌環境，加速頭髮進入休止期。
4.環境因素：最後再加上空汙、髒污堆積或日曬刺激等外在環境負擔，更可能進一步加重頭皮失衡，使髮根脆弱、視覺髮量減少，縮短髮絲的茁壯週期。
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圖片來源：Hair Recipe髮的食譜
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圖片來源：juliArt覺亞
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圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
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