沒抽菸也得肺癌？空汙油煙成隱形殺手 醫曝第1顆癌細胞生成真相
肺癌在現代醫學中已不只是抽菸者的問題，基因醫師張家銘指出，每天呼吸的廢氣、微粒及廚房油煙才是最長時間的接觸來源。當肺部長期受環境刺激，免疫系統會進入慢性發炎狀態，導致細胞在反覆修補過程中因DNA複製產生錯字，進而形成第1顆肺腺癌細胞。若加上免疫監控因疲累而失靈，異常細胞便會獲得機會長大，因此透過抗發炎的生活方式維護分子背景，是降低肺癌風險的關鍵核心。
修補過程產生複製錯誤 基因突變形成首顆癌細胞
張家銘分析，肺部如同細緻的布料，長期受空氣汙染或油煙刺激會啟動免疫系統進行修補。每一次修補都伴隨細胞分裂與DNA複製，當抄寫次數過多時，就難免會產生基因突變的錯字。如果這些突變出現在控制生長的關鍵位置，且個人基因修復系統較弱，細胞就會開始不聽指令，導致第1顆肺腺癌細胞在修補過程中悄悄出現。
環境刺激導致監控下降 免疫系統疲乏放過異常細胞
雖然身體第2道防線的免疫細胞原能辨識並清除異常細胞，但在長期刺激與慢性發炎的背景下，免疫系統會變得疲乏且遲鈍。這條路徑從環境持續刺激開始，引發免疫反應長期啟動與反覆修補，最終因錯誤累積與免疫監控下降，使本該被消失的異常細胞被放過並留下來長大。張家銘指出，這顯示肺癌是環境、免疫反應與基因修復能力3者共同影響後的結果。
維護穩定分子背景環境 日常落實抗發炎幫肺減壓
張家銘建議，預防肺癌可從日常減壓做起，包括空氣不佳時配戴口罩、下廚前開啟抽油煙機以及選擇來源清楚的食材。更重要的是降低身體發炎狀態，透過均衡營養、多攝取蔬果、規律活動與充足睡眠來維護穩定的分子背景。這些日常的抗發炎行為能幫細胞維持不易走偏的內在環境，讓肺部在與環境的長時間互動中，留下更健康的結果。