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鮮甜可口!蒲瓜小煎包

iCook 愛料理

更新於 06月17日01:56 • 發布於 06月17日01:56 • viola料理師

蒲瓜小煎包

夏日盛產蒲瓜,不只可以炒,可以煮湯,用來包小煎包也很可口喔!

食材

  • 蒲瓜, 250g
  • 絞肉, 250g
  • 蒜末, 20g
  • 蔥花, 10~15g
  • 麻油, 20cc
  • 糖, 10g
  • 鹽, 10g
  • 醬油, 15cc
  • 鮪魚罐頭, 1罐

料理步驟

步驟 1:材料準備好蒜頭切碎,蔥切花,蒲瓜切小丁用鹽抓去水!絞肉選用當天的豬肉口感更好喔

步驟 2:先把絞肉加鹽抓出黏性,加入米酒20cc,跟調味料攪拌均勻

步驟 3:把蒲瓜,跟蒜碎,蔥花,鮪魚加入!攪拌均勻,放入冰箱冷藏30~1小時(這樣會比較好包)

步驟 4:燙麵皮中筋麵粉100g+60cc熱水攪打成團高筋麵粉170g+低筋麵粉50g+冷水100cc+酵母粉3g+油20cc+糖20cc+鹽2g(水量可增減,每家麵粉吸水量不同,所以水分要斟酌一下喔)所有材料揉至3光,鬆弛20~30分鐘進行分割,每小團25g,約有22個!

步驟 5:填入餡料,填入25g內餡!讓皮餡1:1

步驟 6:收口收好,完成後再鬆弛20分,表面蓋上保鮮膜!不讓水分流失!

步驟 7:下鍋用少許油煎黃表面

步驟 8:加入一杯水,一匙油!用水煎方式!小火讓煎包熟透!水分完全煮完就可以囉~

步驟 9:完成上桌~

小撇步
蒲瓜要用鹽抓過去水,這樣口感才會好!
如果口感想要比較好,蒲瓜可以把裡面白色部份去除多一點,這樣比較不會太軟爛!

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看:鮮甜可口!蒲瓜小煎包

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