綾瀨遙認了為戲「斷碳暴瘦7公斤！」導演突喊1句 她4天立刻胖回來

日本國民女神綾瀨遙，是演藝圈出了名的大胃王，雖然愛吃食物，但她的毅力卻十分驚人，總是能保持非常好的體態。日前，她受邀登上綜藝節目大談出道20年以來的辛酸史，超敬業的職人精神讓在場來賓驚呼連連。

綾瀨遙日前受邀錄製日本電視台20日播出的熱門綜藝節目《千鳥KAMATACHI黃金時段》。現年41歲的她也回憶起2004年，由她主演的經典純愛日劇《在世界中心呼喊愛》。當時為了飾演白血病患者「廣瀨亞紀」，綾瀨遙不惜剃光頭，並在4個月內採取「斷碳水化合物」的地獄式減肥生活，最終成功瘦下7公斤。

然而，辛苦減重後，導演卻因要補拍生病前的「回憶畫面」，要求她把體重恢復原狀。面對這項挑戰，綾瀨遙開啟了「1天狂吃6餐」的暴食模式，奇蹟似地在短短4天內將7公斤全部吃回來，她透露當時幾乎一天就能長回4公斤，如此驚人的體重控制力讓現場主持人和嘉賓都聽得目瞪口呆。

除了體重伸縮自如，綾瀨遙還在拍攝2013年NHK大河劇《八重之櫻》時，也展現了過人的體能訓練精神。當時她飾演手持重槍戰鬥的新島八重，導演甚至直接點名，希望她的手臂線條能練得像好萊塢巨星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）一樣結實。

為了達成目標，綾瀨遙每天堅持做200下伏地挺身。更誇張的是，她為了補充蛋白質，竟然將「電烤盤」直接搬進電視台休息室，連續兩週都在後台瘋狂烤肉，最終成功練出極具爆發力的精實肌肉線條。

事實上，綾瀨遙的敬業態度早在出道初期就已養成。她曾在綜藝節目《B.C. Beauty Coliseum》中挑戰1個月減重7公斤，當時甚至被下達「失敗就引退」的最後通牒。雖然初期曾因壓力過大偷吃零食而失敗，但他在延長賽中展現驚人意志力，最終達成目標才化解了引退危機。

從當初抱著「這部戲演完就辭職」的覺悟演出《在世界中心呼喊愛》再到現在成為日本國民女神，綾瀨遙用一次次極端的體態轉換，證明了她今日地位背後不為人知的職人精神。