常讓孕媽咪心慌慌的3件事：高齡生產、前置胎盤與胎動突然有變化，你也有一樣的擔心嗎？

對孕媽咪來說，無論是胎兒或子宮的問題，總是讓人傷透腦筋，尤其為了給孩子一個健康的身體，許多時候就會更加謹慎，同時，還得兼顧著自己的身體狀況，然而，今天要跟所有未來媽媽們介紹女人懷孕時需要注意的3大指標：高齡生產、前置胎盤、胎動頻率。

1.高齡生產風險受到重視

晚婚，已成現在的趨勢，高齡產婦的日益增加，也使得有關高齡生產風險的議題逐漸受到重視，根據國際婦產科聯盟（FIGO）對於高齡產婦的定義，凡初次懷孕年齡超過34歲且生產時年齡超過35歲者，即是所謂的「高齡產婦」。

高齡產婦在生理上有許多弱勢，如：卵巢老化、卵子品質變差，因此自然受孕的機率減少；流產率也較高；懷孕期更容易產生許多併發症，甚至有非常高的機率產下染色體異常的嬰兒，但隨著醫學診斷技術越來越發達，高齡產婦並不等於高危險產婦，提供以下6點建議給有計劃生產的高齡女性與真的是高齡產婦的你參考：

1.孕前的諮詢及檢查，確實做好內科疾病的處理。

2.生活時常保持正向樂觀的心情。

3.每週做3次以上的有氧運動。

4.每日按時服用營養保健品，如：葉酸、鐵劑等。

5.少食用麵粉類食品與糖。

6.多做舒緩骨盆的運動或孕婦瑜伽，提升柔軟度。

只要過好健康生活、了解自身狀況並聽從醫師建議，做好預防工作，每位女性都有機會安全生下健康寶寶。

2.孕媽咪時時要注意：前置胎盤

大家常見的「前置胎盤」，是指懷孕20週以上，若胎盤所在位置過低，與媽媽的子宮頸太過接近，甚至會直接覆蓋到子宮頸口，更嚴重者可能導致植入性胎盤的產生，這樣的情形容易在懷孕中期時，引發出血的現象發生，更可能造成大血崩，所以，在此提醒準媽媽，若在懷孕中期發現少量見紅，請務必立即接受檢查，以防止危機發生，前置胎盤可分成以下4種型態：

1.完全性前置胎盤：胎盤位置點過低且完全覆蓋子宮頸內口。

2.部分性前置胎盤：胎盤覆蓋到部分子宮頸內口。

3.邊緣性前置胎盤：胎盤覆蓋到子宮頸內口的邊緣部分。

4.低位性前置胎盤：胎盤位於子宮下段，雖未覆蓋住子宮頸內口，但著床點與子宮頸內口距離少於2公分。

對於自然產的媽媽來說，「完全性前置胎盤」與「部分性前置胎盤」這兩種情況是相對較危險的，待產期間的子宮收縮，或是生產時將子宮頸打開，即可能引發大量出血，有此狀況時，則無法以自然產的方式生產，須以剖腹為主要考量。相較之下，「邊緣性前置胎盤」或「低位性前置胎盤」通常在懷孕後期才能確診，大部分確診的媽咪仍可選擇自然產的方式生產。

3.胎動頻率的重要性

胎動，是胎兒在子宮內活動的跡象，也代表著胎兒活動的指標。懷孕初期可透過超音波檢查看到胎兒微微地動，過了16～20週，胎兒的重量增加，孕媽咪漸漸能感受到胎動，這個階段的胎動感受起來有點像「小魚撞塑膠袋」。孕期來到28週左右，可說感受胎動的高峰期，此時的胎動頻率也較有參考價值。

孕媽咪可以簡單計算胎動的頻率，來觀察胎兒在肚子裡是否處於良好狀態，倘若胎動頻率一時浮動太大，則須立即就醫評估可能狀況，預防發生胎兒缺氧、窘迫或是胎盤剝離等情形。

易判斷胎動頻率的方法

一般來說，懷孕28週後，孕媽咪大約每2小時感受到10次，或是1小時內至少3次，都代表著胎兒目前處於良好的狀態；若超過3小時的胎動次數少於10次，可能需要特別留意胎兒在體內的狀況，也可能有時是胎兒在睡覺休息而靜止不動。此外，如有一個半小時以上的時間都沒感覺到胎兒的活動，請試著拍拍肚子或吃點東西，藉此觀察胎兒反應。

萬一發生胎動頻率突然增加或減少的幅度太大，經過上述各種反應測試後仍毫無改善，請儘速至醫院檢查，透過胎心音監測記錄觀察胎兒心跳變化，檢查是否出現胎心音減速或胎兒窘迫等問題，及早就醫，及早預防，讓每位準媽媽都能順利產下可愛又健康的寶寶。