軍備局心理健康暨性平講座 提升自我覺察能力

記者王宏益／綜合報導

為響應9月10日「世界自殺防治日」及推廣國軍「『心』健康，『愛』相挺」心理健康活動，軍備局規格鑑測中心日前辦理心理健康暨性別平等講座，邀請「張老師基金會台北心理諮商所」心理師高翊齡，以「壓力調適與人際關係」為題進行講授；另結合「天然精油芳香療法」手作課程，透過正念呼吸及伸展等放鬆技巧，達到調整情緒、舒緩壓力效果，進而提升自我覺察、情緒管理能力與提供官兵多元紓壓管道。

中心主任李上校表示，心理健康是維持部隊戰力的基石，培養官兵正向能量，勇於面對困境，尋找適合自己的紓壓方法，極為重要；另期許每位官兵保持樂觀態度，同時主動關懷身旁同仁，建立「人人都是守門人」觀念，主動發掘異常，防患未然，方能發揮危安防處功效，杜絕危安事件肇生。